5/14
仕事適当にしようと思えるモードと
もう無理のモードと
クオリティもスケジュールもどうでもいい
頭痛い
涙止まらない
誰もわかってくれない
ごめんねえ思ってたより我慢してるよね
はああどうしようかね
お別れの挨拶していくか
サーフィン行ったときは
抵抗せず波を観て波に流してもらう感覚
抵抗してるないま…
起きたら声が出なかった
今日は休む…
https://kohaku.clinic/%E5%BF%83%E5%9B%A0%E6%80%A7%E5%A4%B1%E5%A3%B0%E7%97%87
しばらく休んでいたら出たけど
涙が出るのは無理よねぇ！！！
転職しなきゃだけど
その前にまだ試行錯誤できること？
部署変わればいけるのかなぁ
垂れ流したら同じ気持ちの人いた😆😆😆
組織の問題よねぇ
かなり肩の荷がおりたぁ
みんな前向きすぎて前向きしか許されない感じが無理なのよね
ミミグリは弱さも公開と言ってはいるけど
今日は休んだ！！！
本読んでマラヤーラム語しよ
絵を描いてたら窒息、心は消えてない、ハートから芽が出て木が生えて羽根が生えた
やっぱり
海外に関係することがしたいーー
英語ボロボロだけど
CLDだけやって、やめよか！
謎のブレスワークにさそわれた
プラーナヤーマ？なのかな？
ヨガの本も読みたいねえゆるゆると
Become Skilled in Various Breathing Methods: Gain practical experience with a range of techniques, including:
Alternate Nostril Breathing (Anulom Viloma)
Skull Shining Breath (Kapalbhati)
Digestive Fire Breath (Aginyasara)
Bellows Breath (Bhastrika)
Sun-Piercing Breath (Surya Bhedi)
Moon-Piercing Breath (Chandra Bhedi)
Victorious Breath (Ujjayi)
Bee Breath (Bhramari)
Cooling Breath (Shitali)
Hissing Breath (Shitkari)
友達からの手紙読んで、ヨガしよ
やすむあきらめるを決めたら元気になる😆😆
やりたくないことどんどんできなくなる身体😆😆
自助グループの友達と話した
5/15
朝少し失語気味だけど彼とは話せた
自分が意見をいうと時間かかるし
チームにとって自分が邪魔だなと感じてる
別に邪魔でもいいんだろうけど😂😂😂😂
謝らずにありがとういうほうがいいよなー
罪悪感捨てるの練習…
遅いのが邪魔という感覚が自分のなかに優生思想が内面化されているみたいで怖い。
場面緘黙みたいな感じなのかなぁ
自分の良さが活かせる環境はどこなの😂😂😂😂神様助けて
