Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

セルフカット記録!5回目。2時間弱ゆったり。長さも調整。 2026年4月 元気ない時かっといいかも?

後ろの方も結構のびている

ここ2日くらい元気が落ち気味と思ったけど

月1くらいで落ちてると日記を見て思った

 

 

16時過ぎから開始。16:20に切り始め。

BGMはマラヤ―ラム語

 

朝から、友だちとの電話を忘れて、あーってなって

ストレッチして、瞑想1時間、シヴァナンダの背骨1時間、

ひるごはん、ヒンディ語のクラス準備1時間ちょい

でいまにいたる。

本も読み終わりたい…

残務終えたほうが気が楽なのかな。焦ってやるより休む、とのバランス。。。

 

20分ショート! セルフカット記録 4回目 1か月ぶり - Just Living Diversity

 

①もみあげかりあげ

②うしろかりあげ

③よこ はSkip

④うしろのながさ

⑤梳く

なんか左の方がおもいのよね

 

①もみあげ 15分

ざつすぎて、左だけ切る範囲広げ過ぎた!!

②後ろ借り上げ 16:35-17:03  30min

むずい。

とりま耳周りと襟足した3センチはかりあげて

襟足のこりの3cmくらいは、ゆびで挟めるくらいに

もはや全部借り上げでいい気もするけど

後ろも切りたいのでちょっと実験

えりあしうしろ

★最初はざくざく切る、ある程度短くなったら頭皮にはさみをそわせて、リズミカルに結構スピーディに、ちょきちょきちょきちょきちょきちょきさくさくさくさくさく

ハサミの真ん中らへんがいちばんはたらいているかも

切って落ちた髪の毛はそこまで多くないけど

ヘアゴム降ろすと意外とすかすかでおもしろい

 

 

④うしろのながさ! 40分

やりすぎず、ちょっとずつね

はねてきたのよね・・・

17:05-1743

いったん上下分けるか。安全に。

慎重に3ブロックしてちょっとずつ

それでもまだ上に固まりある

なかなかむずい

はしっこきりにくい。

いったんおろそか

悪くないかも。

前の横はいったん切らずに

量を減らすだけやろう

★ブロッキングしたとき、切ってるとき、左右が合っているか何回もチェック!!

いったん休憩~~~

⑤梳く 17:50resume

18:10 いったん完成!

ボブの丸みを出し切るのは難しいけど

ま、悪くないだろう~

6月頭に久々美容院いくかなー