仙腸関節ひらひら 整体行った

仙腸関節ひらひらー

仙骨、背骨の最後の方

腸骨はちょうちょ

ひらひら

腰の筋肉固まりがちなので

ひらひらできるど立てやすい

キャットかう

うつ伏せでプランクでほかをロックして足曲げて円を描く

こうけいのひとおおいとな