Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

2月は睡眠と温活!!

エプソムソルト?

しょうがOilつくりたい!

 

ふつうに塩。

メルカリで500グラム500円かぁ。~~

試してみてもいいかも?

 

今あるもので、今すぐに。 - 薬草足湯のススメ - – tea-suu

生のハーブは、

  • ローズマリーなどのキッチンハーブ
  • みかんの皮など
  • 柑橘のタネ (ペクチンでとろみがついて保温&すべすべ)
  • 冷蔵庫の中のちょっと余った生姜など
  • 野に出られる方は、野草 (今の時期なら、よもぎ・びわの葉etc)
  • 野草の花びらも、純粋に心が躍ります^^ (今なら、たんぽぽやノゲシ、さざんか、椿の花など)

天然塩や、エプソムソルト(塩化マグネシウム)、日本酒、漬け込んでいる人は余ったチンキも良いですが、あくまでさっと入れられる場合は、です。

考えすぎないでね^^

 

ドライハーブだけでも、生のハーブだけでも、お塩だけでも、

さっき食べたミカンの皮だけでもいいですよ!

すてきだな。

枇杷の葉っぱ、畑にあるからもらいに行こうかな~

 

 

エプソムソルト、効果あるかどうかはわからんな・・・

もはや普通のやつでいいやん。

How Epsom Salt Works: The Science Behind the Soak