お茶は鉄分吸収を妨げるので1-2時間空ける
ミルクやカルシウムも鉄分摂取妨げるのか……
サプリ摂るときは胃を傷めないように食事セットがおすすめとな…私朝ごはんヨーグルトだけど…食間にサプリ飲んだほうがいいのかも。
漢方も食間だしな
飲むの忘れないように朝イチにしがちだけど変えてみよ
ヘムは吸収しやすくて動物性
ノンヘムは植物性だけど生じゃなく調理されてたら吸収に問題はないと
へるすふる、おもしろ。しらなかった。
Healthful」は使われなくなってきていますが、失われつつある本当の違いがあります。動物や野菜は、健康状態が良い場合に「healthy」です。栄養価が高い場合に「healthful」です。いくつか例を挙げます。毒キノコは「healthy」かもしれませんが、「healthful」であることは決してありません。工場で飼育されている牛に抗生物質を与えることは、おそらく彼らを「healthy」にするかもしれませんが、「healthful」にはなりません。などなど。
Reddit さんから引用↑
Healthful compounds
Compound は化合物
Anemiaあにーみあ、貧血
Inflammation！
戦うってことかな
炎の印象だったけど
. 点火、燃焼◇【動】inflame; 〔感情の〕高揚、燃え盛ること; 《病理》炎症、赤く腫れること
なるほど！
is the first line of immune defense when the body encounters an attack such as a viral or bacterial infection, an injury or an allergy. It involves immune cells, better known as white blood cells. The resulting physiological reaction (normal reaction of the body) appears as redness, swelling, heat, pain, or even an alteration of the proper functioning of the affected organ.
