Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

暑い日はカルダモンティー!豆腐ドーナツベーグル3回目、全てが瞑想


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Fizzy coffee も気になる ノンカフェインでつくるかな?

 


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豆腐ベーグルという名のドーナツみたいなの

3回目

粉が意外と多いことに気づき始めて、粉を少しずつ足したのでまとまりやすくなった

ふすま粉多め。

焼くときに水を大さじ2裏返して大さじ1を守った

フライパンに焦げ付かなかった!

前回のほうが表面カリカリになった

カリカリのほうが好みだけど

これはこれで。

また試してみよー❤️

 

朝練してきもちよかった

位置エネルギーでジャンプバック

マリーチのC、右ねじりも少し届いた💙

なんか忘れてると思ったらシルシアーサナしてないや…

シャバーサナでシンギングボウルを額に乗せてならした

全てmeditative に、とおもった

まだ多動感あるけど…

畑行きたかったけど既に1319

カエラちゃん聴きながらドーナツ作るの楽しおうちカラオケ

 

さて。

ちょっと書き出すか