ねこ と うし

ねこー

尾骨をすいーにゅーんくゅいーとさげて

それと連動して胸郭があがる

膝や手の位置は離れすぎてない？

少しお尻側に体重

足の甲も大地を踏みしめて

ちょっと楽かも、からだ

自然治癒力

睡眠とほっこりなお茶と

瞑想と

お月様は心月のときもまるいのだ◎