Day 2
一日経つだけでも軽くなった😇
変化するんだな
*****
1時頃と4時頃に起きて
4:50起床
なんの夢見てたのかな
目覚め、55点くらい
やはり仕事のこと焦っている…
父の認知っぽい夢見たかも
現実みてないから妄想で怖がってる？
5;20やどをでる…6:07到着、マエサトビーチ
あるく
うにちゃんと話す
思考に陥って先が真っ暗孤独で吐きそうになる
歩く瞑想に戻る
うまくできーん
6:22ごろ、ヨガ。
7:38おわり。
砂がやばい笑
色々思考も浮かぶけど
風気持ちいい
やわらかい
砂浜に寝るとホッとする
導きがあるのに不安になるなんておこがましい、それもそうかも
ま、人間だしな
周り見えるようになりたい
あーできないポーズ考えちゃう
快適で安定…
しかしまじ観光ビーチやな、とこのときは思った
途中でヨガクラスの声聞こえた🧘♀
ホテルで教えるのもいいかもなー
アーサナクイズしてみようかな、英語で。
いまどれだけかける？
で、といれにはろう🤣
人の目さらば…
海はいる！！
さかな！！
泳ぐ
浮く
そうだ、この感覚
いいことあるよ
シルバーベース、上はピンクシルバー、おなかのへんに黄色、ヒレの端は濃いネイビー
かわゆい🐟
９時前にあがる
When things go bad it usually TURNs out to get better after that
と書かれた服が落ちていた
なんと、希望のあるメッセージ。
カット💇♀
地元のおばちゃん感
ざくざく。
シャンプー気持ちよいココナツの香り…
西表島の水牛
竹富
ごはんやさんなど教えてもらう
あらかわ食堂の牛そば
かまぼこ@かみやーき
丸俊商会
珈琲屋さんで食堂って面白い組み合わせ
素敵なアイデア
旅の話聞かれる
気楽
優しいカレーの話もっとしても良かったか？
スパイスカレー苦手な人もいるのやった
普通のルーはいけるらし
丸俊さんでごはん
フーチバーってよもぎなんだね
注文時お伝え下さい…フーチバー苦手、紅生姜ほしい、ライス減らしたい
よくあるリクエスト書いといて期待値調整ナイス
珈琲１杯いただける！わお
めちゃくちゃ濃かった…
珊瑚焙煎、よく見る、沖縄
普通の焙煎…釜の下から直接火でいる
珊瑚…釜と火の間に、化石珊瑚とセラミック板をはさむ
セラミック…遠赤外線
珊瑚…緩衝
豆の芯までまんへんなく火が通る
緩衝て、たんにクッション？！
ピパーチ…ヒハツモドキ
トロピカルスパイス…何かに似てるが思い出せぬ
キャリアも旅なのよ心配するなよ
行くこと決めればいいだけ
そして日にち決めて調べる
石垣もみやこもマグロおおいなー
まちなか、少し香港や台湾のような賑わい
御嶽、うたきじゃなくオンとよむのねこちらは。
かみやーきさんのかまぼこ
卵多いのカステラみたい、
カステラというかまぼこ
おねえさんが高校生のころはイラブチャーもいれてた
サトウキビの農薬で減ってる？
あとほかの商売が参入、本土やいろいろに売って
イラブチャーが高くなった（アオブダイ）
考えてみればサトウキビはモノカルチャーby明治政府だよな………
めいじだっけか
いまは北海道のスケトウダラと
ベトナムやインドネシアのお魚
魚によって原価違ってかまぼこの値段もかわるとな…、
南海山桃林寺
本州最南端の寺
琉球国尚寧王の命令１６１４年にできた
臨済宗
花園とつながってるみたい？
いい雰囲気
ガジュマルさん
平和を祈る碑
傷つけることがありませぬよう
自分も他人も地球も
卍の瓦
レンガのような色やな
カーサームーチー
月桃の葉で包んだおもち。
あますぎない。
いい香り〜柏餅みたいな発想やな
宿に戻る。16:40
休憩ひるねー！
日の入り
コルカタのハウラー橋思い出す
サザンブリツジ
夕日見ながらヨガ
パリヴリッタパールシュヴァコナーサナ、
位置についてよーいどん！のかんじかも
腰を落とす
後ろ足に体重
後ろ足の体重と前足のお尻を拮抗させてるかも
まぐろさしみうまーい！歯ざわり
黒米かまぼこおにぎり（ピパーチ味？）おもしろい…
ゆで卵入ったのもみたされる
同じ部屋の人マリンの仕事で移住！
かっこいい！
名前をさらっと聞いてくれた
調べるかもメモ_φ(･_･
竹富島ザバニ、コンドイビーチ
西表…ごはん持っていく、ピナイサーラの滝、ティダカンカンさん（ツアー）
ピピッときた書評がまた。
有り難し。
"まず、
「背負っているもので、何が一番重い？」
と自分に問いかけた。
30代も何も成し遂げられないだろう。
「そうだよな……」と、
“自分への期待”という最大の重荷を手放した
手がふさがる上に機動力が低下し、
預けることで紛失リスクがある
大型スーツケースは使わない。
荷物は、機内持ち込み（重量制限8kg）
のリュックと小型メッセンジャーバッグだけ
装備を軽量化してもらう前に、
装備選別ルール
（１）軽さ
（２）コンパクトさ
（３）マルチ機能
（４）パッカブル（小さく収納できる）
（５）耐久性
（６）イージーケア…サクッと洗えるとか
最も大切にしているのが気持ちを高めてくれる次の２つの観点
（７）お気に入りのデザイン
ときめかないとね✨
「両手を自由」にすることが
どれほど重要か
明日いらないものは、即カバンから出す
…小銭もそうかも
キーパーソン名刺術
（１）打算系
→「重要なポストの人か、近くそうなる人」
（２）直感系
→「好感を持ったり、印象に残った人」
「キュレーションサイト」からの情報は
一切見ない
イブニングプランには必ず、
“仕事を完全に忘れられる時間
＝セルフケアタイム”
を組み込む
午後は“足と口”を動かして働く
リモートワークだとどっちも使わん…🤣
予定管理３つのテクニック
１．アポは15分単位で刻む（30でなく）
２．ルーティンも予約する
３．移動時間の算出能力を磨く（必要…）
明日はいよいよライセンス講習💨
楽しめますように
色々聞いてみようやってみよう。かろやかに！
