2020-10-04 やっぱりちょうしわるい。 Nikki メンタルヘルス 3年前バーンアウトしたのにまたバーンアウトするのやだー!とネガティブがとまらん、夜の考え事はいかん… 明日出勤できてもできなくてもどっちでもいいや。 週末にやろうと思ってたこと(面接準備と9月の振り返り)できなかったけど、 まあいいか…それがベストタイミングでちょうどよかったってこと? 瞑想試みたけど吐き気して途中から床に突っ伏していた。その感覚はとても3年前と似ている。。今のほうが呼吸楽だから、それもまた過ぎ去るのだけど。 にゅーん。休!!surender