毎週同じ先生のヨガに出ていて、
時々なんかちょっと違うなーと思うときありつつ、
勇気を出してそれを先生と話し合ったりしつつ
なんやかんや出るのは出てたのだけど。
先々週、
今日の私のモードとクラスの流れが違う…
と思い、
途中からビデオオフしてちょっと自分のペースでやってみて
（オンライン開催になっている）
その翌週、
思い切って休んで、
同じ時間に自分でその日の自分に必要なヨガを自分でやった。
そしたら、
めっちゃ心地良いやん…
無理して？いつの間にか気を遣って？
クラスに出なくてもいいのだわ、
ということを選べてよかった。
おやすみしてマイペースヨガしてても、
先生は先生で祝福してくれていたし。
無理のないペースでやろう〜
無理して出ると、
せっかく参加して（あげてる？！）のに、
期待してるヨガと違う、
みたいな、
不健康なフラストレーションも出てしまうし。
（機嫌悪いときもあってもいいんだけど）
できるだけご機嫌よくできたほうがお互いのためでもあるのだろう。
शांति🙏
