インドいるときに時々通ってた、
シヴァナンダのヨガセンターがオンラインでオープンヨガしてくれてる！
🧘♀🧘♀❤️
シャバーサナはさみまくる
呼吸法ながいー
カパラバティ長くてきついー笑
ナディショーダナの合間のクンバカが
脳みそと身体を巡ってここちよい
次どうする？どうする？
ってぐるぐるする時もあるけど
思考にまどわされず
Surrender towards the mother Earth...
Just enjoy the posture...
おだやかにわくわくしていたい
Prana me Bhagwan hai..
God please tell me what's my role.
