Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

月礼拝がお気に入りになりつつある

リラックスする。

朝、太陽礼拝ももちろんだけど、

朝から月礼拝もありだな。

両方がバランス☯

チャンドラなますかーる。🌙 

体側が伸びてきもちいい、

優しい気持ちになる。

Chandra Namaskar - Step By Step | Moon Salutation | Yogalates With Rashmi Ramesh | Mind Body Soul - YouTube