Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

アシウラは正直

本日は母のトリートメント( ̄▽ ̄)

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よく水を使うからか、ちょっと赤いです。
オイルはヒノキをいれています。
身体あたたまるように〜


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乾燥気味です>_<
が、土踏まずのアーチはしっかりしてて、
足裏もやわらかめでいいかんじ。

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副腎と肝臓がゴリゴリしておりました。
むかしお酒のみすぎたからね^^;
母 "肝臓か...足裏は正直やな"
副腎はコルチゾールという、抗ストレスホルモンに関わるところだそうです。
ストレス溜まったり、食生活乱れたりすると弱ってしまいます。
バランスの良いごはん食べてね〜