Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

読書メモ/Recommend

読書メモ Who moved my Cheese チーズはどこへ消えた?小さな変化に気づくこと

Who moved my Cheese? Interesting catchy title. ついでに中国語や英単語のメモ。 まぜこぜだ。 Mice don't OVERANALYZE things Pay attention to the small changes Hmm !! My work situation is changing bit by bit. Not taking things for granted!! …

読書メモ なんとなく物理

なんとなく物理 相方が物理好きなので読んでみた。 なんとなくわかるでいいよ~というユルさがいい。 漫画 地球は電磁石みんなつぶつぶの電子からなってる ヨガだわ、、 渡り鳥は地磁気を感じて方向を判断している…!! 電磁誘導…コイルの中に通る磁力線の本…

チャクラ瞑想・中国医学 ヴィパッサナー的だ~ 

アシュタンガの練習の時の呼吸も 背骨に呼吸を通すのはつまり チャクラを通っていくっていうことだよねぇ。 http://jsmh.umin.jp/journal/64-2/64-2_ip52.pdf 以下ほぼ引用。 チャクラは脊椎に沿って 6 つあるとされ, これに尾骨と頭頂部のチャクラが加わる…

サラスヴァティの語源について調べてみたメモ

響いたところスクラップ 1『日本文化とインドの神々 DASH Shobha Rani(大谷大学・仏教学科)大谷大学同窓会オンライン講演会2020 年 9 月 9 日』 http://www.mujinto-otani.org/info/pdf/20200901/02_rani.pdf ❖仏教が日本に伝えられると、次々にヒンドゥ…

星野道夫さん 『旅をする木』川の流れに沿う。他の生き物もまたこの時を流れている

星野道夫さん旅をする木。 貸してもらった。 生まれ持った川みんなのるけど多くの人は早く岸にたどり着きたがる多彩な人生深く老いてゆくということは、どれだけ多くの人生の岐路にたち、様々な悲しみをいかに大切に持ち続けてきたかのような気がする ある意…

リストラティブヨガ 療育整体 中国留学

リストラティブ呼吸もてばなす背骨アプローチ ボルスターふわふわブランケットおもみ引力地球アイピロー湯たんぽ!!!(ゴム性でやわらかい)環境づくり大事だ〜!家でねるときもそうよね。かおりキャンドルシンギングボウルはイギリスでは、メディカル研究…

#目の見えない白鳥さんとアートを見にいく

#目の見えない白鳥さん、アートを見にいく とても良かった! 白鳥さんの飄々とした雰囲気に心が軽くなる。 かつ、いつもの風景が違って見えることを考えさせられる。視覚があっても見ていなかったりする。白鳥さん、見えると見えないの間はフラットだと気づ…

引きこもりぎみGW、旅の本を読む。旅の効用とは?世界の広さを知れば心が自由になる^^

『旅の効用』人はなぜ移動するのか 単行本 – 2020/1/24Per J. Andersson (原名), ペール アンデション (著), 畔上 司 (翻訳) タイトルを見て、これは私のために書いてくださったんですか! と思った。 読んでみたら、うーん。仲間!という気持ち。 著者さん…

読書メモ 『高齢出産どんとこい』うーん…時代の違いを感じる

漫画だしちょっと見てみようと図書館で借りた。 『高齢出産どんとこい』 2004年の本。 高齢出産のリスク、羊水検査や妊娠中毒症のコラムも含まれつつ、基本的には著者さんのエピソード。 障害のある子が生まれたらどうしよう、そうじゃなくてよかったみたい…

一眼レフの教科書『カメラ1年生』を読んだ後に、ボケ味のある写真をスマホで撮れるか調べてみた

一応撮れるみたい! ポートレートモードにしたら、 ぼかし調整が出てきた。 ボケ味の魅力あまり分かってなかったかも… 本を読んで興味が少し湧いてきた。 撮りたいものを引き立てる。 余白は上の2/3につくるとバランス良くなりやすいみたい。 ぼかしてみた …

きみは誰と生きるか?

きみは誰と生きるかどんなクライエントと?どんな家族と?小舟化ではあるが人と出会うより本と出会うほうが大きかったり… 好きな本を聞く、書くのは大事かもね 西村佳哲さんは だれと、のあとに、どこで、のフェーズが来た、みたいな話をされてた気もする。 …

左派と右派それぞれに異なる切り口とは? 「そろそろ左派は経済を語ろう レフト3.0の政治経済学」

ブレイディみかこさん&松尾匡さん、北田暁大さん「そろそろ左派は経済を語ろうレフト3.0の政治経済学」2018年5月亜紀書房 編集小原さん 気になる、引いてくるタイトル。非営利系の人そろばんもしようね?!みたいな… ブレイディさん保育士&ライターなのよね…

お手入れすれば動く、巡る

身体がそうなのはもちろんだな。 老いというよりメンテ不足 動かせばまた蘇る 自由大学メルマガ より。 「さっき手で触った商品から、不思議と売れていく」 これは販売員あるあるのようです。 リアル店舗ではなくオンラインストアでも同じ。「 北欧暮らしの…

「発達障害」とされる外国人の子どもたち🇵🇭シビア…マクロとミクロの意図せぬ共犯

「発達障害」とされる外国人の子どもたちシビア…マクロとミクロの意図せぬ共犯 フィリピンから来日したきょうだいをめぐる、10人の大人たちの語り金春喜さん1995年生!なんとお若い… 明石書店2020年 まえがきが刺さる 祖父母や母が語る在日コリアンとしての…

グヤーシュスープ トマトと豆のシチュー

インドレシピ本でいちばんお気に入り。「南インドキッチンの旅」レシピ本、として括れないのです。・建築家である名穂さんが描くキッチン周りの間取りの絵。出会った同僚、その家族、友達の暮らし。・出版記念イベントをギャラリーで拝見したときに、キッチ…

妊娠、こどもをうむこと、どうしたいのか、わたしは、かれは

ヨガの生徒さんが妊活をされていて (少し前に卒業されて、まだ気持ちを消化中みたい) 妊活のこともう少し知らなきゃなと思って 読んでみたら 結構自分が考えさせられるよねぇ。 34になった。 年齢的には、ほしいならもう今すぐ頑張らんといけないかんじの…

Hmmm 米海兵隊トップ「自衛隊から補給拡大」 台湾有事視野に

【ブリュッセル=中村亮】米海兵隊トップのデビッド・バーガー総司令官 said US plans to supply more 弾薬ammunitions and parts to fix weapons from Japan Self‐Defense Forces.... :( Considering the Chinese army ships, the country plans to utilize …

緊張をほどくヨガへ〜地球の引力にゆだねる、緊張を分散、骨盤解放、胸椎をみてみる… レスリーカミノフのヨガアナトミイ

読み直すとおもしろい!! レスリーカミノフヨガアナトミー 最近りきみが気になりすぎるので!ヨガは本来、緊張からの解放だよな… 分散させればいいのかも。りきみ、わけわけして、ちょうどいい感じに。 骨盤を自由に解放… 胸椎と、腰椎頚椎、分解して感じて…

その信念さえポリティカルかもしれない インドらしいと思ってるものがイギリスの影響かもしれない

他の方の読書メモからの引用なのですが 面白かったのでメモ インド社会・文化史論―「伝統」社会から植民地的近代へ― 2010/9/9 インド人がベジタリアン化した経緯 ・18世紀当時のインド:イギリス人が植民地として支配しはじめた ・本来バラモンだけがベジタ…

フォントの選び方、テキストペースがまたtake over してる…もうMSとHGは使えないかも

テキストベース、resurgence 復興中みたい。 Font、デザイナーさんって 見たらこれってわかるのかな…! 手書きの台頭 インスタとかも手描きフォント フォントに特化したシゴト、もうかるらしい(?) 細菌勢いで名刺を作った サイズやフォントや色… いざかん…

読書メモ ココナッツの歴史…ヒンドゥーやキリスト教でのココナツの位置づけがおもしろい!

『ココナッツの歴史』食べ物のルーツ、旅は歴史で面白い… 訳、大槻敦子さん原書房2022年編集部 善元温子さん。(オフィス・スズキの鈴木由紀子さん) ◆ナタデココって、 ココナツウォーターの発酵したのから作ってるんや! ◆ココヤシが弱っておる…需要増えそ…

Reading メモ 認知行動療法と精神分析の対話は可能か?

認知行動療法と精神分析の対話は可能か? https://note.com/inext/n/n2437152cf091 臨教心理マガジンinext CBTより精神分析学んできた心理職の方が多い…??みんな両方やっているものかと思ってた 分析してもセラピーがないと効かないもんねぇ。 精神分析は…

合理的配慮の3種類と手立て例

合理的配慮の3種類と手立て例 学んだことメモ 1)感覚運動面の困りから感官和运动8 aspects触覚過敏、視聴覚過敏、圧迫欲求、味覚&嗅覚過敏、揺れ、激しい動き欲求、全体運動困難、手先動かし困難、姿勢保持 たしかに、書道の先生も、きれいな字を書くには筋…

『繊細さんの本』読書メモ…繊細さをいかしていきる

「繊細さんの本」武田友紀HSP専門カウンセラーって肩書、すごい。ハードル上がりそうな気もしたけど、わかりやすい。 自分の本音に従う感じることを否定しない環境を選ぶ、つくる I feel exhausted in my current division...(at the point when I read this…

知能検査 WISC Ⅴは、Ⅳからどう変わった? 身体感覚?

WISCⅤは、Ⅳからどう変わった?2022.2月に発売。 そもそも変わった背景?なんとなく身体感覚を大切にしてそう?な感じもしたパズルとかバランスのテストが増えてる WISCⅤは、Ⅳからどう変わった?2022.2月に発売。 そもそも変わった背景?なんとなく身体感覚を…

”日常の中にある「偏り」と向き合い、 そこに構造的な要因がないかと疑うことが、 多様な選択肢につながっていく。

沁みる記事を読んだ。https://co-coco.jp/series/study/socialmodel_hoshika/ 「“障害”って、一見バラバラな事象をひとまとめにしている、実はとても不思議な言葉なんですよ」セクマイもそうだよな ”そもそも社会の都合で一方的にくくり出されてしまった人々…

読書メモ かわいいからだの救急箱

かわいいからだの救急箱 発行者 見城徹さん寺門琢己さん幻冬舎文庫 その日に取ったものその日に使い切る余分なものが肩こりや冷えむくみに…もともと体は捨てたがってる汗、うんち、生理、めやに とりすぎないことも大切かもな〜 いろんなことに効く、腰湯! …

読書メモ『窓ぎわのトットちゃん』あたたまる…

『窓ぎわのトットちゃん』 特別支援的な文脈と知らなかった… 気になりつつようやく読んだ、ベストセラー 海のものと山のもののお弁当…裸のプール、どんな身体も美しい 小林宗作校長先生の外国経験いいよなぁ。 静かにたべるのもいいけど、お話しながらゆっく…

『共働き夫婦のマネー術』 読書メモ 棚卸と情報収集&共有

『共働き夫婦のマネー術』 読書メモ ・マイホーム購入資金: 物件価格の3割貯めておく ・住宅ローンもマイホームもゆっくりじっくり情報収集 住んでいる自治体の制度もあるかも ・共有名義のメリット:別れる時>< ・国保は傷病手当ないのは今もそうなのか…

期待しない、反応しない練習 結果のパターンを知っておく

反応しない練習。 1年ちょっと前に読んだ。 反応しちゃうタイプだよね、と言われて すすめられた。。>< !! 座禅は観察。 反応しない。執着しない。 それができない時の自分も、 ゆるしちゃう~~~ 最近心に残ったヨガの先生のことば。 「結果は4つある…