昨日色々書いた記事が残っていない悲しみ… そういうことが起こるべくして起こったということで。 ケン先生のとか見て。うんうんと思ったのよね。 「ヴェーダーンタ哲学｜Vedanta」ってなに？今さら聞けないヨガ用語を、ヨガ哲学講師 永井由香先生に聞いてみ…

https://1234567.hatenablog.jp/entry/2018/04/29/162800 今回の具材…1リットル分くらい 1リットルでカップ何杯分サーブかしら？ …５カップ。 なので、これの４倍つくることになる。 底の方が美味しかった ということはホールスパイスが溜まってる ホールス…

キチュリ風 米2合、豆ちょっとで5-6皿分とかかな・・・ 鮭のサンバル風。スープがコーヒーカップに入れるので、具材を細かめに切る。鮭1切、ほうれん草ひとたば、大量にもらったパセリとコリアンダーを粗みじん、にんじん1本だけど、ほとんど酢の物にして、…

玄米ごはん かつお菜、水菜、とりにく、厚揚げのクミンターメリックいため コリアンダー納豆 りんご 玄米ごはん オートミール いちご 鰤と蕪菜っ葉の味噌スープ

カフェでインド家庭料理と絵と写真展示させていただけることに。 カフェのお皿に盛りつける練習 畑でいただいたコリアンダーの若葉をカロンジと和えたサラダ キャベツと鶏肉のターメリックスープ 玄米ともちきびのごはん。 たっぷり呼吸していこう。

インドレシピ本でいちばんお気に入り。「南インドキッチンの旅」レシピ本、として括れないのです。・建築家である名穂さんが描くキッチン周りの間取りの絵。出会った同僚、その家族、友達の暮らし。・出版記念イベントをギャラリーで拝見したときに、キッチ…

カエルのお寺 お出迎え かわいい梅！ ぷちまつぼっくり 般若心経のマニ車みたいなの。 ハグしちゃう観音様 石に願いを 慈悲の瞑想を書いた カエル変える 很美丽 翔びたちそうな龍 咲かせた土を思え… 青い シヴァみたい？ 観音様だけど。 （復習） 仏像の４種…

今週のお題「行きたい国・行った国」 次インドいつ行くよ～～ と思ったり寝かせたりなここ数年。 今年は いくんじゃないかな～～ 昨日の夜、タブラ奏者のおじちゃまから電話かかってきた。 はろー！げんきか！ げんきだよ、でもいま日本は24時だよ あれ！デ…

降魔触地印…右手を伸ばし地に触れる…魔除け おもしろい。 アーシング？？ 米粉パンケーキ作った。 もちもち！腹持ちもよし。 グァーガム入ってるけど グァー豆…エンドウの仲間…から出来てる増粘剤みたい。 グァー豆、インド・パキスタン原産のよう。 こんな…

ヨガクラスに行った。 はじめての先生のところ。 前から気になっていた先生。 アシュタンガを12年やっていたけど、 ヨガの目的を改めて考え直して アシュタンガを教えるのを辞めたらしい。 腰痛にアプローチするヨガ、ってやつだった。 みんなで8人くらい…だ…

他の方の読書メモからの引用なのですが 面白かったのでメモ インド社会・文化史論―「伝統」社会から植民地的近代へ― 2010/9/9 インド人がベジタリアン化した経緯 ・18世紀当時のインド：イギリス人が植民地として支配しはじめた ・本来バラモンだけがベジタ…

『ココナッツの歴史』食べ物のルーツ、旅は歴史で面白い… 訳、大槻敦子さん原書房2022年編集部 善元温子さん。（オフィス・スズキの鈴木由紀子さん） ◆ナタデココって、 ココナツウォーターの発酵したのから作ってるんや！ ◆ココヤシが弱っておる…需要増えそ…

極寒の日が続きますね。みなさまお元気ですか？ 私の出身地は京都で、盆地の寒さが厳しいところでした。 しかし、私は寒いのが苦手で、この頃はお休みの日、布団の中で冬眠状態。 そんな寒い日に、手軽にできて、少しでも心身があたたまるスパイスドリンクを…

久しぶりに、ぐっすり寝て 目覚めがさわやか 21時から８時まで寝る贅沢 パートナーが昨日から帰省してる 意外と？ちょっと寂しいのもありつつ 布団が広い。笑 そして寝るのがはやくできる 相手も起きてないし 皿洗いも翌日まわし笑 インドのときの一人暮らし…

楽しかった〜 少し腰が痛い 正しく使わないとな 肩甲骨のぶい！ なんで煩悩は108? 調べてみためも 煩悩 眼・耳・鼻・舌・身・意の六根 のそれぞれに好・悪・平があって18類、 この18類それぞれに浄・汚の2類があって36類、 この36類を前世・今世・来世の三世…

コーチング受けてみたメモ 初めてご一緒するコーチさん。 自己紹介、コーチングとは？、このコーチさんのコーチングはどんなか？ 今日どんな話をしたい？（5つぐらい選択肢があった） ・ただ傾聴してほしい・気持ちの整理をしたい・アクションを考えたいとか…

ポークビンダルーをつくってみた！ ポークビンダルーは南西インドのゴア地方が発祥。もともと宗主国だったポルトガルの影響で、ゴアはクリスチャンが多いとも聞く。なんとなく、夜にパリピ（？）が騒いでいるイメージが強くて（先入観いけんけど・・・）私は…

バンダの研究。 どうしたら伝わるか どう感じるか 調べてみたり。 感じてみたり。 https://www.youtube.com/watch?v=eYDwm0A7j60 ◆バンダは9つある…！ 主要3バンダ：ムーラ（会陰）、ウディアナ（丹田）、ジャランダ（のど） 手（手首？）、足（足首？）、ひ…

日本で仕事ぐずぐずくすぶってる場合じゃねぇ！ という、 あのインド就活する前の感覚がちょっとよみがえっちゃっている。 talked with the person who practices English conversation. He said he gonna try the ethnic gene testing!!! Haplo2.0www.genel…

皆の身体の癖を研究してみた。 ヴィデオ録画をみて。 ◆相手の身体に入っていくような気持ちで感じる ビデオを見るなら、その人の取っているポーズを自分でもやってみると ここがずれてるんだなとか分かる。 ◆いろいろな痛みパターン ・ひざ痛い（内側）→緩め…

スパイス、どこで買っていますか？スパイスを買うのがはじめてなら、どこで買うのがいいのでしょうか？ 選択の観点は、使う量、使いやすさ、入手する体験自体の楽しみ、などがあると思います。 私のスパイスの買い方を、独断と偏見で（！）チャートにしてみ…

反応しない練習。 1年ちょっと前に読んだ。 反応しちゃうタイプだよね、と言われて すすめられた。。＞＜ ！！ 座禅は観察。 反応しない。執着しない。 それができない時の自分も、 ゆるしちゃう～～～ 最近心に残ったヨガの先生のことば。 「結果は４つある…

リシが神の声をきいた…それがveda、知恵私たちの身体は小宇宙^^宇宙の始まり：空→風→火→水→土（だんだん密度があがる） あなたの、また身近な人の体質は？ Kapha Pittaはあんまり動かないVataの動きも必要。 中枢神経はVata病気の根っこ、はじまり「意識」の…

RRR バーフバリ好みじゃなかったし戰う話苦手だけど、 シンプルに映像、映画体験を楽しんでみたくて、みてみた。そういう作品でもある。 ストーリーが controversial でもあるみたいだが。 刺激的すぎる… 映画しばらくいいわ、となるくらき ダンスだけでいい…

Had a coaching session.Burst into tears, unexpectedly but as divinely planned. “When you are talking about returning to the work, your facial expression includes the light too” 自分で自分に共感することも大切、 ときにはそれは苦しいよね。そ…

ロマニ・コード 角悠介著: 日本経済新聞 ロマ民族の源流はインドらしい！！？ ヒンディー語に似て「昨日」と「明日」は同一の概念（「タスャ」）。 「さきほど」と「のちほど」も同じ。 彼らは「明日をも知れぬ身」として「今の今を生きる」のだという。 会…

RRR バーフバリそんなにピピっと来なかったけど… RRRちょっと気になる。テルグ。 アーリアバート～～ www.nikkei.com 「お客さんをチラッと考えることはあるが、まずは自分のため」と明快だ。「監督であり最初の観客でもある私自身が驚き、わくわくする映画…

『完訳バガヴァッド・ギーター』鎧淳さん訳中公文庫 何回か挫折したけど再チャレンジ。ヨーガ・スートラ読んでからだとおもしろいかも。一章が短くて意外と読みやすい。 ことばの説明たち ◆アハンカーラ我執。自己意識をなす、微細な物質からなる内的器官…ヨ…

『完訳バガヴァッド・ギーター』鎧淳さん訳中公文庫 前編はこちら 読書メモ バガヴァッド・ギーター 前編 - Living Diversity 第七章〜7.28されど、浄行にして、罪障消滅したるひとびとは、対立の惑いより解き放たれ、誓い固く、われに信愛を捧ぐ 対立の惑い…

今週のお題「マイルーティン」 ルーティン、、というと軽い気がするけど 大事にしている習慣の一つは、ヨガ。 ヨーガ禅に行ってみた。 商業的な（？）ヨガだと、 ヨガで痩せる！肩こりをなおす！ストレスを解消！とかよく言う気がする。 ヨガで心身よくする…