しかたないよねぇ。 ワーカホリック気味な自分に降参して お休みだあ ここではない何処かで ぼーーーー っとしたく なってしまう おきもち。 ・ ちょっとヨガの読書 腹式呼吸ばかりしている人は、吸う息で胸椎の伸展と胸郭の拡張が制限されてる 腹式呼吸は、…