午後ほとんど冬眠 なんか疲れてるみたい 何もできなくて寝るしか 肩が詰まって胸が苦しい どうしたカラダちゃん インドを旅するときの 身体感覚がほしい。。 復職近づいてるせいかな？ また睡眠が浅い 前の職場の上司でてきたり 何故かヒンディー語話してデ…

シャヴァーサナ 脳みそじゅわ〜とした。 久しぶりだこの感覚、、 20人くらいいる。 ヴィラA かかとそとに…45ぐらいまがってるかもお腹強くお尻下げるあしうらの外側も踏み込んで張りを出す感じかも パーダハスターサナ ぱあしのゆびひらく おすおす！てのひ…