Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

2022-07-30から1日間の記事一覧

読書メモ ストレス脳

ストレス脳 不安がないのは非現実的…餓死する運動と仲間 と思うと、ヨガ、最高。‍♀ 心拍あげる カプサイシン→エンドルフィン→ハッピーコルチゾール減るサウナと似てるかも 宿命思考…ラベル付け…役に立たないかも?AC のラベル…得になるように使う 認知行動療…

南米レストラン…外の空気💓

イギリスのおじちゃま友達とランチした〜 南アメリカに旅した気分!! アヒ・デ・ガジーナ! エンパナダ! なつかし! 言語や食べ物のルーツの話Intellectual cultural、こういう話に飢えていた 温州みかんの温州は中国?!だから温をwen て読むのかイングラ…