ストレス脳 不安がないのは非現実的…餓死する運動と仲間 と思うと、ヨガ、最高。‍♀ 心拍あげる カプサイシン→エンドルフィン→ハッピーコルチゾール減るサウナと似てるかも 宿命思考…ラベル付け…役に立たないかも？AC のラベル…得になるように使う 認知行動療…

イギリスのおじちゃま友達とランチした〜 南アメリカに旅した気分！！ アヒ・デ・ガジーナ！ エンパナダ！ なつかし！ 言語や食べ物のルーツの話Intellectual cultural、こういう話に飢えていた 温州みかんの温州は中国？！だから温をwen て読むのかイングラ…