全部ゆるしたいな 溢れてしまう感情、涙、反応、自分のことしか見えなくて自責に陥りやすい今のコンディション もう落ちるとこまで落ちて手放すしかない感 瞑想しても気分あがらなくて 今日どんなふうに過ごしたい？ この一ヶ月 半年 浮かんたことがあれば覚…