Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

2022-05-09から1日間の記事一覧

ひとり瞑想に行き詰まり

瞑想の良さはわかっていて一人でもトライするんだけど 呼吸の浅さや思考のぐるぐるから抜けられなくて疲弊する 疲れ果てるとヨガや瞑想が間に合いづらくなる、寝るしかなくなる。。 まぁ今はそうなんだな 毎日毎秒違うから 立ち止まったり手を動かしたり HSK…