家にあるもので梅酒ができるか実験。 ●材料青梅７個あめ玉１１個料理用の焼酎（25%）200mlくらい*ほんとは35%以上がいいらしいけど、弱くてもできなくはないみたいジャムが入ってた瓶 350mlくらいかな？ 小さくはじめるのだ〜 ●作り方1)青梅を水に3時間ほど…

return to meditation.. focus on now and breathing 今しかないよね！😳 と、 ヴィパッサナー瞑想の合宿で出会ったお姉さんがおっしゃってたのよねぇ。 ほんまそうやわ。 今はいまに集中して 他のことは忘れて！ Be crazy Be happy