Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

2019-02-24から1日間の記事一覧

極楽鳥のポーズ軸足を踏みしめ、ハムストリングを伸ばしてキープ。

https://yogajournal.jp/2543/2 スヴァルガ・ドヴィダアーサナ 軸足を踏みしめ、ハムストリングを伸ばしてキープ!! お腹や背中はプランクのイメージ。 片足で立ち上がる途中までは膝を曲げたままバランスとる。 すき、このポーズ。揺らぎつつバランス保と…

備忘:東京駅から成田のバスは余裕もって予約!!

成田から長崎に飛ぶのですが 前日に東京駅から成田空港へのバスを予約しようとしたら だいぶうまっておる。。。 予定決まっているなら早めに予約すべしでした。