いかん、ついつい睡眠不足… 睡眠不足 →夜にお腹へる →食べてしまう →すぐ寝れないのでだらだらスマホみる →睡眠の質が落ちるし身体が重い →仕事はかどらん →残業 →睡眠不足 のループに嵌ってる… 寝る。寝る。寝るぞ。 眠いとやる気も出ないからね！ https://…