Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

2018-12-04から1日間の記事一覧

ダウンドッグの時の肩は

ダウンドッグの時の肩は 外旋!外回りで。 ダウンドッグから足をぴーーーんと伸ばすのも気持ちいい プランクのときはかかとを押し出す。 2週間ぶりにヨガに行けて、 心地よい感覚。 深く呼吸できたー まだまだ体伸ばしたい感じだ。 断食あけて一週間強、 野…