2018-12-04から1日間の記事一覧
ダウンドッグの時の肩は 外旋!外回りで。 ダウンドッグから足をぴーーーんと伸ばすのも気持ちいい プランクのときはかかとを押し出す。 2週間ぶりにヨガに行けて、 心地よい感覚。 深く呼吸できたー まだまだ体伸ばしたい感じだ。 断食あけて一週間強、 野…
ダウンドッグの時の肩は 外旋!外回りで。 ダウンドッグから足をぴーーーんと伸ばすのも気持ちいい プランクのときはかかとを押し出す。 2週間ぶりにヨガに行けて、 心地よい感覚。 深く呼吸できたー まだまだ体伸ばしたい感じだ。 断食あけて一週間強、 野…