考えるのがうまくいかないときは特に、身体とおしゃべりだ 2ヶ月経ってしまった〜 久々のヨガセッション。 感じてみましょう まぶたの重みを 肩の重みがマットに沈む おしりもマットに沈む 膝に載せた手の重み 呼吸は安定してますね〜 普段、呼吸が苦手な気…
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