Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

2018-01-09から1日間の記事一覧

感じ、観察するヨガが好き

感じ、観察するヨガが好き 久しぶり、、2年ぶりだ、先生! 姿勢のチェックから。そわそわ。 ●体幹を感じる 恥骨と肋骨を近づける 肋骨を下ろす!!! 恥骨をあげる。 前のめりに感じるけどこれがまっすぐ ●呼吸を感じる 呼吸に違和感あるか?心地よいか? 空…