Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

よき瞑想のための前提として必要なこととは

よき瞑想のための前提として必要なこととは…

 

睡眠だわ、!

このところ1時とかひどいと2時がデフォルトになってしまってたけど

23時に寝ただけでもけっこうましになってきたかも…

心と身体の軽さ。

ほんと自分にごめんなさいである。

Take care