Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

由比ヶ浜でヨガ

由比ヶ浜の近くで早朝気功ヨガに参加してみました。

 

浮かんだ言葉

丹田の奥と会話
エモいヨガ
肺、肋骨の背中側
せぼねをうるおす背骨を潤す
しなる
喜びの顔
真剣没頭の顔
環境によらずそうありたい
カパラバティは頭の上から抜ける 

ねじる 気を捏ねる
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寒いから知らぬ間に肩甲骨も僧帽筋

カチコチの、呼吸も浅アサなのかも…
努めて休み、呼吸をとりもどそう…