Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

冒険的にヨガをする


地球でヨガ、!11月。


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はんぶんの太陽礼拝
せんしのポーズ
みけんのしわ…が、すごいでてて、苦しそう、と、私が気になった人がひとり。
治せないけど、本人の緩むちからがもどるといいな…と思いながら、
首周り、頭、耳周り、鎖骨下、脇の下、と、リンパ節流したりするのも入れてみた。足のストレッチやマッサージも。

一緒に冒険する的なヨガ。
その時起こった感覚を大切に。
あ、この動きしようかな。 
なんのポーズしたいか聞いてみようかな。

出逢ってきた、好きなヨギーニさんたちの、お気に入りの動きやワーディングを編み込んで。
自分が心地よいヨガなら、
一緒にやる人もここちよいかなーと。

空気の温度、湿度、色、音をみてみよう
身体の中の音、外の音


はりのあなのポーズ
はいらんじ。
木のポーズ&椅子のポーズねじり

こんなテーマ
これ入れてみよう
は、少し頭にメモしておくけど、
あとは、その時のお楽しみなのだ〜
そのほうが、周りが見れたりもするかな。

久々で少し緊張したが、
やはり、たのしかった
わたしも、すっきり〜

Shanti🙏