Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

yoga retreat... some observations. n I need deep exhalation!

Expected to  nourish myself in yoga retreat ending up a bit tired probably because of group stay/ English conversation ( kind of very fast to catch up 4me 😂especially in meal time) /got to know how the yoga instructor gets tired after leading sessions. .
Even though it was nice to exhale a lot n tried yoga nidra. Also one of the session reminded me that I love mantra chanting.

😉


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The chef listens to vegetables how they want to be cooked !