2019-03-26 ヴィパッサナー瞑想 全ては去る Nikki ヨガ メンタルヘルス リラクセーション ヴィパッサナー瞑想再開している のだけど、妄想わきまくり。 あれせな、これせな、これ昨日終わってない… あ、あれもやってみよう。 みたいな。 やらなければならないことなんて、 ほんとはないのになー 空っぽになるために瞑想したいのに、 なーんか充満瞑想になってるです。 という、気づきがもらされたのでした。