Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

成田山新勝寺で断食修行〜回復食の時期が肝

成田山新勝寺で2泊3日の断食修行にいきました。

ここはホントに水だけ。

塩分もない。

半断食と結構違う感じがした。

一日目はなんだか頭重くて。

体もどんより。

二日目は慣れて境内散歩。

お庭がとっても広くて立派。

座禅セッションのお坊さんがやわらかですきやった。

阿字観の掛け軸?

サンスクリットの阿のもじと、満月と、蓮華の絵がすきになった。

三日目の朝に出る。


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で、隠遁してたのでお腹すくとかより、

社会に戻るのがしんどかった笑 

 

しかし、断食開け二日目くらいから、

身体軽い。

心も軽め。

開けて一週間は動物食べず、

おかゆも緩めで。

いいかも。

またいろんなぷち断食ためしたいです。