今日のヨガは月礼拝。
今月のテーマはバランス。
太陽礼拝は縦、
月礼拝は横の動き。
三日月のアーサナは、
足の付け根や腰をしっかり伸ばす。
勇者のポーズもかっこいいけど、
女神のポーズの手のしなやかさや、
何気にきつい足の土台も、
美しくたのしめていけるといいな。
心に愛と平安がありますように。
ひとりひとりの中にある灯りに敬意を。
今日のヨガは月礼拝。
今月のテーマはバランス。
太陽礼拝は縦、
月礼拝は横の動き。
三日月のアーサナは、
足の付け根や腰をしっかり伸ばす。
勇者のポーズもかっこいいけど、
女神のポーズの手のしなやかさや、
何気にきつい足の土台も、
美しくたのしめていけるといいな。
心に愛と平安がありますように。
ひとりひとりの中にある灯りに敬意を。