Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

月礼拝、よこに動くシークエンス

今日のヨガは月礼拝。

今月のテーマはバランス。

太陽礼拝は縦、

月礼拝は横の動き。

 

三日月のアーサナは、

足の付け根や腰をしっかり伸ばす。


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勇者のポーズもかっこいいけど、

女神のポーズの手のしなやかさや、

何気にきつい足の土台も、

美しくたのしめていけるといいな。

 

心に愛と平安がありますように。

ひとりひとりの中にある灯りに敬意を。