Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

満月の夜、いいヨガだった。

昨晩のヨガがとてもよかった。

姿勢良くなった気がする
お尻軽い
呼吸を大切にできた

リセット
ねじり
デトックス

 

はたらきかた、生き方の多様性の話をしてたら、自分の中の多様性、多面性の話になった。

 


3点ダウンドッグで上げた足を折りたたんでねじる 
ピラミッドのポーズ
烏のポーズ…
 塀の先を覗き込むように
 足と足を近づける
寝転んだ烏のポーズ
おしりをあげる!お腹を使う。engage.

がに股足首強化ポーズでカパラバティ


誰かといたいのか、ひとりきままにいたいのか、誰かときままにいたいのか。

それすらゆだねるのである