Living Diversity

インド仕事・生活・旅の記録、メンタルヘルスに関する話題など。いろんな文化ごちゃまぜのところが好きです。 ケアする人のケア&当事者研究、アロマ、タッチング、 多様性がいかされる場  ひとがどうやって元気を回復していくか? が関心ごとです からだほぐし、出張したり介護施設でお手伝いしたりしておりました。 *ダグダガイ(フィリピン式・竹の棒をつかった足のマッサージ)  いらないものそぎ落とされる感が強くておすすめです。

身体と向き合って心の声をとりもどす試み

不安定なりに生きている
身体からも健康を取り戻すべく
最近 朝に 公園で
散歩
噴水を眺めながら瞑想
池の周りはしる
腹筋
ヨガとストレッチとトレーニングしてるお兄さんにジョイン

している


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お兄さんは2ヶ月前くらいに公園で声かけた
その後 仕事まみれになって会えてなかった

元気なくなった話をしたら

お 久しぶり
あえてよかった
自分を愛するんだよ
一人の時間を持てるのはいいよ
この時間を賢く使うんだよ
ほら みてみな
公園には年配の人がいっぱいおるやろ
若いころは健康を犠牲にしてかせぐ
年取ったら金を犠牲にして健康につぎこむ
今 身体を見直しときな
おれは自由が大事やからこういう働きかた
何をどのくらい妥協できるか
バランスを考え直すやな

と言ってた
ちなみに自分より年下
年 関係ないかぁ

40代の先輩方とお茶したら
人生これから可能性あっていいねぇ!
と言われてそれはそれでありがたいけど。

少しずつ人に会いながら生かされてる。