Living Diversity

インド仕事・生活・旅の記録、メンタルヘルスに関する話題など。いろんな文化ごちゃまぜのところが好きです。 ケアする人のケア&当事者研究、アロマ、タッチング、 多様性がいかされる場  ひとがどうやって元気を回復していくか? が関心ごとです からだほぐし、出張したり介護施設でお手伝いしたりしておりました。 *ダグダガイ(フィリピン式・竹の棒をつかった足のマッサージ)  いらないものそぎ落とされる感が強くておすすめです。

ブラック

頭が漬物石のように重い痛い

 

休ませてもらってるけどこれからのことが

不安でまたアップダウン

 

いろんな人に頼るけど

自分で決めないといけん

 

こわい 独りな気がして

依存したくなるけど 

寄りかかって

捨てられたらいやだ

 

完璧主義みたいに 

休んでてもなってる

焦る

 

どうしたらいいんだろう

承認欲求がやばい

やりたいことが色々あるようで

なんにもないような

何でもできるようで

何もできんような

 

たすけて っていう感じ 

自由でありたいのに

また自分で抑圧かけてる

 

今 そういう状態なんだな