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Living Diversity

いろんな文化ごちゃまぜのところが好きです。 ケアする人のケア&当事者研究、アロマ、タッチング、 多様性がいかされる場  ひとがどうやって元気を回復していくか? が関心ごとです からだほぐし、出張したり介護施設でお手伝いしたりしておりました。 *ダグダガイ(フィリピン式・竹の棒をつかった足のマッサージ)  いらないものそぎ落とされる感が強くておすすめです。 tomatonoheta89(@)gmail.com

ローズマリー ドライハーブティのつくりかた 生葉から

ハーブ


家のローズマリーがわさわさしてたので
乾燥ローズマリーにしてみました。


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わさわさ
枝ごとにカット。

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さらっと水洗い。

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キッチンペーパーではさんで、トントンと水分をざっくりとる。

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キッチンペーパーにならべて
レンジでチン
2.5分くらい

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おおお。ドライになった。

手で軽くこそぐと葉がパラパラとれていきます。
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できた♪
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生より抽出時間が短く済むのでべんりです。
作っている間もローズマリーのさわやかな香りがして、たのしい。
おちゃがたのしみです(^^)