Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法律、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

ローズマリー ドライハーブティのつくりかた 生葉から



家のローズマリーがわさわさしてたので
乾燥ローズマリーにしてみました。


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わさわさ
枝ごとにカット。

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さらっと水洗い。

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キッチンペーパーではさんで、トントンと水分をざっくりとる。

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キッチンペーパーにならべて
レンジでチン
2.5分くらい

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おおお。ドライになった。

手で軽くこそぐと葉がパラパラとれていきます。
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できた♪
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生より抽出時間が短く済むのでべんりです。
作っている間もローズマリーのさわやかな香りがして、たのしい。
おちゃがたのしみです(^^)