足首から股関節をゆるめる

実家に帰っております。

妹の足をトリートメント。withうちのいぬ

なかなかに足首のまわりがかたい。。

足首のまわりぐあいは、股関節のやわらかさと連動してるそうです。

立ち仕事の合間に、足首くるくるするとよいかも。

どこかがゴリゴリしてるというより、

全体的に張ってるかんじでした。

おつかれちゃん

ただいま、爆睡ちゅう〜