Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

Nikki

ラクに。不完全に。

https://youtube.com/shorts/zCgYFXb-7GY?si=i1yzqN7oj89-Yu7K 完璧主義だと辛くなるの、 言語に限らず、 仕事全般とか なんでもそうかもなーー!

評価のもやもや…環境変えたほうがいいのかなーーきっと勝手にそうなるね

なんか評価と目標設定の時期になるとストレスが… 呼吸浅くなる 夜突然涙が出るのが再発(@_@;) 3夜連続だよ… パートナーにも仕事楽しくなさそう、 転職先探したら、と言われる いまの仕事であんまり貢献してる感がなくて転職活動するエネルギーあるのかわか…

行動分析学入門 

行動分析学入門 ヒトの行動思いがけない理由 杉山尚子 2005 うまく優しく使いたいね ABA クリティカルに考えたい 兵頭さん 障害受容して進むこともあるけど 受容してるかどうか二元論でもないし日々変わるし 障害受容しなきゃいけないわけでもない 自己肯定…

降りてゆく

階段とか、天秤とか、 そういうものからは降りるって決めたのに 時々また登ろうとして自分を疲れさせたりしている 社会のしくみの強さもあるかもだけど… まだ気づいて降りればいい 仕事に人生をうばわれないように 取り戻す オールド・デリーで見た大量の人 …

Figmaでトリミング。じぶんの作品のテンプレ化

Figmaを使ったサムネイルの作り方!自分のテンプレ化してみよう - YouTube たしかに。1個テンプレ作れば、コピペでいけるし サイズを整えられるのもよき! もうちと使ってなかよくなってみたい。 STUDIOも連携しているし。 目標設定… スキルをいかして、軸と…

世界を1つに繋げているのは木🌳佐々木めばえさん、気になる

世界をひとつに繋げているのは木だと思うのです。深い根っこの部分では木は全部繋がっているっていう神話もありますよね。 http://hooponopono.thd-web.jp/e25719.html 木。 旅行に行く前には必ず「これから旅に出るので、行き先の木さんに前もって伝えてお…

疲れた、、、久々突然泣けるHoli burst into 😭二夜連続からの寝込み

仕事の評価時期、 色々考えすぎて疲れる 休みの日もやることおおくて 今日彼が先に寝てて まだ起きてると思って話しかけたら もう寝れなくなったと言われて なんか すみませんね私のせいで、 みたいにふとぷつんときれて泣けた 玄関の外の空気を吸って歯磨き…

言葉を学ぶ目的を再度確認してみる…

◆学習中の言語を使って「何が」できるようになりたいのかを考え、その「何か」に、実際に取り組んでみましょう。★英語、中国語、ヒンディ語それぞれなんだろう??【英語】・英語でヨガをひろめる⇒Instaでちょっとチャレンジ中⇒生徒さんのイメージ…?英語で…

So What Exactly Does "Tuck Your Tailbone" Mean, Anyway?空間!大事!

最近見たアシュタンガのレッド動画で めっちゃTuck Your Tailboneといってた タック‥‥いれこむ?と思ったけど、 シャツのタックインとか、 ピンと伸ばす感じ。かな。 You may have been told in class to tuck/scoop/lengthen your tailbone. it's at the ve…

sub Kuch theek ho jaega🥰

全部いい感じになっていくよ〜 と インド人の友達と話すと 瞑想、平和 の気持ちを思い出せる🥰🥰🥰 私が、苦しくないようにね😌😌😌 てか1-1、2回もリスケになった! 私の緊張を返してくれ🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 エンジニアさんの寄せ書き見てると、 プロジェクト単位の世界なんだな〜と 改め…

長ネギの植え時は?

苗の植えつけは春(3月中旬~4月下旬)か夏(7月上旬~8月上旬)。初心者には夏越しがラクな、夏植えがおすすめです。 https://www.sc-engei.co.jp/cultivation/details/67?showtab=1#:~:text=%E8%8B%97%E3%81%AE%E6%A4%8D%E3%81%88%E3%81%A4%E3%81%91%E3%81…

ライオンのポーズ (シムハーサナ)と似ている女神は?

ライオンのポーズ (シムハーサナ)と似ている女神は? カーリーではないか!? 好きな先生^^ View this post on Instagram A post shared by Dhanashree Date (@dhanu_yog) www.instagram.com シムハーサナ、The 顔ヨガ 初めてみた時、恥ずかしくてできん、…

ルッコラ!花もかわいいよね

#ルッコラ 種まき発芽温度15-20℃ちょっと早いかもだけど…寒い日は部屋にいれたらいいかな??直播がまだうまくいかない感覚が強くて、ひとまずポット… 種取りもできたらいいな! ほかに植えたいものたちは エディブル・フラワー20℃ トゥルシーも20℃ 人参の種…

ナムトックムー いつものことだけど

https://youtu.be/tcK45x9_Y-c?si=ujHnonk5CclnN0Zd いつものことだけど 跟平时一样 跟平时没差

10言語以上話すのなーすごい!

Kazu language https://youtube.com/shorts/A6PzCHKIgXA?si=VulknYcD30e8iXJ0 本も出してるー! いいなぁ。 楽しそう(^^) 他の文化へのリスペクト感じる

記事の見出しポイントで読んでもらうには?

先輩、結構入り込んでる!! ✅記事の特徴をだす ✅固有名詞だす!!これは大事かも この辺りgptに相談してもいいのかもなー ざっくりしすぎるとあかんな… 個別性!!

3/20 じゃがいも植えた

自然農では、植える場所だけ穴を掘る。 深さ10~15cm程度の穴に、全粒イモ(丸のままのイモ) は頂芽が上に、切断イモは切断面を下にして、種イモを置き、 土を被せる。 土の厚さは、5cm程度でよく、厚くすると出芽が遅れる。 株間30cm、条間40-50cmとする …

潔カツコヨスギルー!

ドラムのレッスンまた4月にいれた🤣🤣🥁 https://www.instagram.com/reel/CkqldypJo1-/?igsh=Mm9peHpsdmE2dXE4 君という花、潔アングル。 幸せだー

戒を破る…破戒 ひとはなぜ差別してしまう?

破戒を見た 映画 全国九州水平社 2023年で100年 全国水平社は1922 日本特有、なのかしら? カーストはまた違うか? 宗教絡んでないしなぁ 憲法26条…義務教育は無償 教科書買えないケース… 昭和38年に教科書無料になった。高知で運動あった なんで同じ地域に…

週末、森で。自然はみんな知っている

週末、森で 益田ミリさん 手もとばかり見ないで、行きたい先を見る…ボート漕ぐときも 中国行ってみたいかもやっぱり! 目標… まっすぐ進むのか、小回りしてすり抜けていくのか… がんばった分ちょっともらって帰ったりしてね。ようかん 月の裏側、知らないな…

恥骨をおへそに引き上げる

https://ourage.jp/karada_genki/exercise-stretch/184412/ まだ疲れ取れないー! 肩痛い。 恥骨の引き上げまだまだ弱い ので腰痛やるんやろな… かたいのが、関節か、筋肉か おおむね筋肉かな そのために関節をほぐす感じの動きを準備するのだろう https://n…

ヒンディ映画 地上の星たち

インド映画「地上の星たち」徹底解説 - 子供たち一人ひとりの個性に寄り添うことの大切さ - Cinema-Dig みてみたいな~~ Dear ZINDAGIの監督 Gauri Shinde Gauri Shinde - Wikipedia Known for English Vinglish (2012)Dear Zindagi (2016) へーーー!! マ…

生成AIとの付き合い方

https://note.com/yukionoguchi/n/nc964ba84d4a3 Hmmm ヒンディのテキストはかなりお世話になってるが、 ちょこちょこ間違いがあるのです教科書も見る感じ 学ぶこともだけど時間の楽しさはあるかも 体験談、は体験しないとかけないからなー コスト下がっても…

本当の願いは?

目標設定させられている という気持ちになると 本当はどうしたいのかなー 失敗するのがこわいのかな? 目標、って言うと しばられたり 好きなことをのびのびできない気がする〜 先週忙しすぎた 友達がcaring なLINEくれた 本書きたいかも〜 久々にリードした…

安すぎる服はなんだかね…SHEIN 、フランスのファストファッション罰則

仏下院、ファストファッション罰則法案可決 シーインなど対象(ロイター) https://u.lin.ee/aeMzs9d?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none 服もホントは手作りがいいと思うのよ 本社シンガポールなのか *** [パリ 14日 ロイタ…

がっかりばんまー

https://kktalking.com/kk_english/thats-a-bummer/ Bummer 知らなかったっ That's too badと同じくらいの軽さ Too入ってると軽くなさそうに聞こえるが… That's a bummer 😔

「身体硬いんですよね」と言われたら関節の聞く…今回の生理

身体が硬いと言われたら? 関節ほぐしたほうがいいな! だいたい硬いという人前屈する… 腰痛めないでね… 胸を押し付けるより背骨のばす、は最初わからないよな… まず足の先からぱわんむくたーさなして、 股関節緩めて おしりあるきしてやってもらうのがいい…

0317植えた!🌱 キクイモ植えるぞ3-4月 そしてじゃがいも

端っこに植えたほうがいいかしらな? キクイモの小芋の倍(5−10センチ)の深さ掘って埋めるだけ! 強いから草取りも要らない 地表から15センチの間にできるので、そこだけ収穫のとき掘る(植えるときはそこまで掘らない) https://youtu.be/LwIu0vGUVEg?s…

要抓住男人的心,就先抓住他的胃

要抓住男人的心,就先抓住他的胃yào zhuā zhù nán rende xīn , jiù xiān zhuā zhù tā de wèi〈俗〉男を掴むなら胃袋を掴め

中津トリップ!自性の無、気楽さ、軽さにかえる🐸

ええとこやー! 中津トリップ 羅漢寺曹洞宗 (曹洞宗は稼いでる…?) 自分がでる。現れる 楽しかったなら楽しかった 死ぬときはひとり 地形的に、登って煩悩を落とし 閻魔様のとこで祈り 中に入り 苦しみを紙に書いて捨て 鐘を鳴らし 庭を愛で 滝をみて 小さ…