Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

Nikki

よみきかせのプロに聞いた!読むときに気をつけている、3つのポイント

よみきかせイベントをご一緒する機会があり、 一年以上前から、とってもすてきな読み方だなぁ……と思っていた方に、「よみきかせする時に大事にしてること、なんですか?」と聞くことができた。3つのポイントにまとまると思った。 1)いちばん後ろの人に届く…

好かれる人が無意識にしている文章の書き方、からφ(..)メモメモ

好かれる人が無意識にしている文章の書き方 文章に限らずだな〜と思った。なるほどと思ったポイントをシェアします。 1)過去形ではなく、現在形を使う present tense:)心が近くて、続く感じありがとうございました、じゃなくて、ありがとうございます。 2)"…

かんたん(^^)ガトーショコラ作ってみた。ホットケーキミックスと牛乳パック

ガトーショコラをつくってみた。 お菓子、年に数回なレベルなので、 ほんとーうにかんたんなやつ。 レシピはこちら https://cookpad.com/premium_service/flyers/tsukurepo_recipes/4883216 ホットケーキミックスを活用。 型も持ってないけど、牛乳パックで…

デーツの女王、ピアロム種 粘りとコクと、味のことば

デーツの女王、ピアロム種 デーツをいただいた。 チャイとデーツ、合うのだよねぇ。デーツ400種の中で女王のようと言われる、イラン産、ピアロム種。 粘りがあってコクがあっておいしい(^^)色も深くて好き。 この方の表現すごい。https://www.kojima-ya.com/…

ここがおかしい、日本の移民政策…

掲題のシンポジウムに参加した。 あふれる人…400人くらい? これだけ人が集まってることに意味を感じた。 メモと、資料。 私としては、 近代市場経済からちょっとばかし、 抜け出しながら生きる実験が、 大事なのではないかと思った。 結局そこだけに乗っか…

Down dog in Sanskrit

ダウンドッグ。 サンスクリット語では 「アド・ムカ・シュヴァナーサナ」 アドは「下」 ムカは「向く」 シュバーナは「犬」 これらはヒンディーと似てないなぁ。 I'm automatically feeling nervous for preparing the event though I know I don't need to …

being honest

Being honest and staying honestly is important for your health!! While taking a bath ,I found myself feeling that how each of us express love might be unique respectively. When you say that you wanna hug me or kiss me n ask me how, I feel …

あなたにとって、くちべにとはどんな存在?

口紅のとき 角田光代さんの、しっとりしたエッセイ。 / 6歳好きなことにもきらいなことにも分類できないもの。母が鏡台にすわるとき。こわい、自分から離れていくような、かぁ。そんな、好きなことにもきらいなことにも分類できないものが、ずっとずっと増え…

2018 Sept - 2019 Feb run record ラン記録

ゆるく、ときどき走るのを続けている。 景色と体の感覚を楽しんでいけますように。 Feb 10th 0954-1046 52min 5km+迷ってたFeb 8th 1105-11:35 30 min. 4km Feb 3rd 11:??-11:36 計り忘れ。4km。じんわり汗。さわやか。初の音楽なし。春の訪れ感じる梅。最初…

豚ハツのクミン炒めを作ってみた!

豚ハツのクミン炒めを作ってみた! 作ってみたシリーズ。豚ハツのクミン炒め。美味しそうな豚ハツが手に入ったので(^^) ●材料豚ハツ玉ねぎオリーブオイルクミンにんにく塩コショウ ●作り方1)オリーブオイルを熱して、低温でにんにくとクミンを温め、香りを出…

【超簡単】フェンネルシードとフェヌグリークのスパイス香味パスタ

フェンネルシードとフェヌグリークのスパイス香味パスタ 作ってみた。うん、満腹感。イワシの缶詰を合わせると良さそうな予感。 ●材料スパゲッティ70グラムほどオリーブオイル 大さじ1くらいガーリック(私はあり物のニンニクチューブ。生にんにくやドライに…

フェンネルとフェヌグリークのスパイスティ

フェンネルとフェヌグリークのスパイスティを作ってみてます。 デトックスによいらしい。 あたたまるー! うん、スパイシーな香り。 ある意味、スープみたいな。 おいしい(^^) 炒る。 熱湯を注ぐ ほっこり(^^) 歴史や働きを調べてみたのと感想のメモ フェン…

蘇州のごはんのおもひでと蘇州子育て事情

2019年始、インドネシアはバリの帰りに蘇州にいったのでした。 穏やかで住みやすそうな街だったー 蘇州で暮らしたことある日本人の友達と、その人の蘇州友達と。 ちょっと食べ過ぎちゃった。 おいしーーーーかった!!! 蘇州ご飯はあまり辛くない。 食器を…

コスタリカの奇跡〜わたしたちは幸せです。生んだ子が決して兵士にならないことを知っているから

コスタリカの奇跡~積極的平和国家のつくり方~ を見た。 コスタリカのお母さんの言葉。"わたしたちは幸せです。生んだ子が決して兵士にならないことを知っているから。" 軍を持たず、そのぶん、教育、医療、福祉に投資する国。1948年に軍隊を廃止。大統領フ…

極楽鳥のポーズ 股関節をひらく、会陰を意識する

この流れ好きだなー。極楽鳥のポーズあこがれる。 ポーズの完成形ではなくて、流れる過程の中で何を意識するか、がだいじやけど。 https://youtu.be/Tae6Sy_wJ2A

フィリピンリフレダグダガイ 足裏、竹でプッシュ

ダグダガイpractice record ダグダガイ、ぐいっと入ってきて、いらないものゴシゴシ削ぎ落とされて、ぽかぽかして…満たされ感とすっきり感が大好き。気を張りやすい現代日本に暮らす人に受けてもらって、ゆるんでもらえるといいなと思うし、発祥のフィリピン…

季節の変わり目

I think my nervous system is in disarray... Don't need to set a high hardle for myself. Easy going 😋

息が浅い日々

ここ数日肩甲骨が詰まって息が浅い、ヨガしてても。まぁそういうときもあるか、、無理せずにいこう。 昨日のヨガのメモ。先生がシークエンス書いたノート見せてくれた。時間配分とか、テーマとか、ピークポーズに向かって準備になるポーズいれるとか。なりほ…

Embracing imperfections

Embracing imperfectionsI think I'm leaning to embrace imperfections,And let everything to God.I can't control everything.Desire to be loved by everyone appears but if everyone likes me maybe I'm killing myself.Go with the flow. Sometimes I…

むずかしい子こそ、やさしい子育て

ADHD ペアレントトレーニング(療育方法)のひとつ。 発達障害の有無に関わらず、 難しいなと思う人とどう関わるか?にも応用できそうに感じた。 『読んで学べるADHDのペアレントトレーニング~ むずかしい子にやさしい子育て』シンシア・ウィッタム2002 章…

紹介:ここがヘンだよ、日本の学校 外国人の「?」に答える本

ここがヘンだよ、日本の学校 外国人の「?」に答える本 朝日の記事。 https://www.asahi.com/sp/articles/ASM1P4JCPM1POIPE00N.html リソース本体はこちら。 http://www.resource-room.aichi-edu.ac.jp/ 愛知教育大、多文化界隈では有名と思うが、 新しいの…

making your own decisions

Ask whatever you want without any hesitation. Even if there isnt an option you want to choose, just try to create yours.

インドネシアのマジックウォーター

バリでパッケージが気になって買ったお水。 今でもお水入れて運んでいる。 実は、風邪に効く石膏入りのお水だったようだ! 詳しくは現地在住者の方のブログをご参照ください。 http://macbeese.com/report/インドネシアの変なもの%E3%80%80その2%E3%80%80〜…

外国人労働者、最多146万人:日本経済新聞

外国人労働者、最多146万人:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGKKZO40474100V20C19A1MM8000/ 在留資格でみると労働現場で受け入れる技能実習制度による人材は20%増の30万8489人。高度人材など「専門的・技術的分野」は16%増の27万6770人だった…

アナンさんのスパイス×玉ねぎ×地元のパン屋 …×たまごサンド!😋

アナンさんのスパイス×玉ねぎ×地元のパン屋 で出来た食パンをいただいた。 鎌倉は極楽寺、アナン邸にて。 https://www.studio-yoggy.com/article/article/feature/feature-20141212/ いやはや、いる間にお客さんが緩やかに来たり帰ったりして、 絶妙なコミュ…

発達障害支援のコツ〜ソーシャルワークの本やった

発達障害支援のコツ 広瀬 宏之 (著) 表紙裏面に抜粋された言葉が秀逸。 「素の人間として接する。 こういうときに人間としての力が出るんです。 上手な臨床家って、 素の人間に戻るのも上手なんです。」 こちらも、発達障害支援以前に、SW、 人と関わること…

あったかい。「ウチの子、発達障害かも?」と思ったら最初に読む本

「ウチの子、発達障害かも?」と思ったら最初に読む本 広瀬 宏之 (著) なるほど!と思ったポイントたちのメモ 生き抜くためのヒントたちは、発達障害かどうかを超えて、 普遍的な、人生を生きる知恵だと思った。 ■発達障害は6つの特性のミックスジュース(何…

おうちダグダガイ(フィリピンリフレ)セッション

友だちが家に遊びに来てくれた。 せっかくなので、ダグダガイセッション。 腰がお疲れなのか、ふくらはぎのハリが感じられた。 足裏は柔らかだった(^^) ご感想をいただいた こちらこそありがと!〇〇ちゃんらしいお部屋で、バランス良いおいしいお食事と、マ…

バリの海に潜る。地球は美しい。

生きる意味はなんだろう?という問いが、 ときどき頭をよぎる。 たぶん意味なんてなくて、 だから、 美しいものを美しいと感じられたら、 それでいい、それがいいのだと思う。 2018年の大晦日、バリのトランベンでもぐらせてもらった。 2年ぶり2回目、ど初心…

編んでみたいものをウブドで見つける

ざっくりさわやかなバッグ。 家にある、おばちゃんにもらったパッチワークのバッグ、上からうまいこと編み物ふうに包めないかなぁ。