Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法律、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

Nikki

さみしいようです

さみしいようです。今まで地元以外にいろんな土地に住んできて、 今回が4箇所目。 初めて、ホームシックなのかインドシックなのか、 なんか、弱ってるような、 さみしいなぁ 孤独だなぁ と感じているようだ、私、、 今までそういうのなくて、 仕事慣れたらい…

First impressions

First impressions ひたすら眠いのだけど、忘れたくない気もするのでつれづれに ⚫家 今まで家具付きに住んでたが今回はベッドおんりー モノの配置に戸惑う、どう並べるのがいいか分かんない 自由におけるの嬉しい。 カーテンから光がベッドに床にたくさん差…

統合政策 どう生きるかな。

外国人の日本語学習下支えを:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGKKZO24463100Z01C17A2EA1000/ 住んでいる区で日本語教室が10個以上あることに気づきおどろいている。 区だよっ 調べていたら、外国人住民が10%らしい。 一割もいるのかーー 自分…

Vulnerable はbrave なのだ。why I'm done trying to be "man enough"

一見逆説的な問いがあってドキッとしみじみ、じわじわあたたかくなった。 13:50あたりから。 Are you brave enough to be vulnerable? ほかの人に助けを求められる、 もろさ、弱さを打ち明けられるほど、 あなたは勇気があるか? Vulnerable はbrave なのだ…

【ご協力のお願い/拡散】HSPアンケート調査票 (敏感な人も鈍感な人も)

時々のぞかせていだいているブログから転載です。 HSP(ざっくりいうと、敏感さで生活が困ることがあるひと、かなぁ) についての調査。 アンケートに答えると調査レポートほしい人はもらえるようです^^ 私はあてはまるのかどうか分かんないけど、 時々気に…

インド旅プランって立てようとすると行くところ出てきすぎる

インドに行ったことありますか? どちらのエリアだったでしょうか? 私がインドを尊敬するのは、 地域ごとに全然違う顔を持っていながら、 一つの国として存在していること。 言語も踊りもごはんも神さまも人の雰囲気も。 インドで行ったことのあるところを…

Social worker is not special

Social worker is not special. Had lunch with an Indian social worker. We met at the workshop on mental health and made friends there. His career so far He started his career as an engineer. When he was a high school student, he didn't know…

You are valuable -empowering message

Do you have your mentor? I had lunch my main thesis supervisor, who is kind of my good mentor cum friend. Talking with him always makes me happy, comfortable and enpowered, bcz he is honest and accepts & enjoys the journey of researches an…

60代日本人の北インド料理に対する反応は如何様か?~ほうれん草カレーにびびる父

両親にインド料理をふるまってみた。 □おしながき□ ◼️チャパティをつくり。 簡単チャパティ(インドのうす焼きパン)の作り方 - Living Diversity 打ち粉、多め(大さじ半分強)の方が きれいに薄く丸く伸ばせるわ! 水ちょっと入れすぎたかも。 少しずつ少しず…

つまみ細工和飾りのヘアピンをつくってみた

つまみ細工のヘアピンをつくってみた。 色が多くて迷う! 組み合わせ無限だーー 選択肢ありすぎるのも、なやむやね、 ぜいたくな悩みと思いつつ。 色組み合わせ見本も見せてくださった。 トリコロールの組み合わせなんかも。 和の生地で洋の模様も素敵。 ス…

多様性×お祭りのつくりかた

なかまが声かけてくださって、 バザールカフェのフィエスタ(お祭り)に行った。 自分用メモですが、 地域のお祭り、バザー、マルシェ、国際交流系のイベントをつくる方に参考になるかもです。 後半リカバリー系のトピックに突き進んだけど。 ◼️バザールカフェ…

お気に入りが見つからなければ作ればいい

そういえば作るのきらいじゃなかったわ。 シュシュ。 もう少しゴム短くしてもよかったかなー シフォンとサテンぽいの、 短い布しかなかったので継ぎ接ぎ したのが、かえってお気に入りになった~

アロマランプを洗うのが面倒なら素焼きのお皿を載せてみよう

アロマランプ好きなのだけど、精油を入れると、乾いた後に残って、 ねちょねちょするのだよね。ちょっとほっとくと、 洗うのがめんどくさくなっちゃうんだよね。← そこで、上に素焼きのお皿を載せてみた。 今回載せたのはディヤ という、インドのディワリ(光…

映画や本、物語にふれる、想像する、今を生きる、自分のちっぽけさに気づく

映画や本、物語にふれる、想像する、今を生きる、自分のちっぽけさに気づく Met One of my friend whom i really respect. She is so peaceful so i can see her regardless of my status, feeling down to happy. She does not worry about future or past.…

ストレングスファインダー 埋めるより伸ばそう

ストレングスファインダーをやってみた。 学生時代お世話になった方に相談したらおすすめくださり、 とくいなこと、合ってることをわかりたい気持ちになり。 そのほうが、平和な気持ちで生きられる気がして。 34の資質から5つの強み要素が描き出される。 ち…

アサーティブな在り方を練習してみている

今のめあては何ですか? "目標"とも言うけど、"めあて"っていう言葉の柔らかさが好き。 私は今、在り方かなぁと思う。 アサーティブであること。 しばらく置き去りにしてしまってたようなのだけど、自分の敏感さに困ってるのだなぁ。 それをいい気質と思って…

香ばし懐かしアーユルヴェーダオイル〜Dhanwantharam Thailam

アーユルヴェーダオイルってどんなオイルのイメージですか? 私の理解している範囲ではゴマがメイン。 デリーでお気に入りのアーユルヴェーダのサロンで買ったやつ。香ばしい匂い。 懐かしい気持ちになる。ちょっと、恋しいな。インドと繋がっていたいし、ま…

肩がズキズキ、呼吸が浅いとき~ヨガの片鼻呼吸で自律神経を整えよう

肩こりありますか? 私は緊張して肩が張るのがデフォルトで(´-ω-`) マッサージとかいくと、肩と腰が硬いといわれるのが常です、、 (色々注意してくださるのもありがたいと思いつつ、数年前にリフレを受けたとき、柔らかくて良い足裏ですね!って言われたとき…

ヒロットセラピストさんがそうぞうするニーズ

このところ二ヶ所ほどヒロットに行ってみた。面白かったのは、フィリピンで受けたのと、日本でうけたふたつ、の3種類ともそれぞれ全然違った!こと。ヒロットはあまり体系化されてないから、 いろんなヒロットがある。それ自体がハロハロでヒロットらしさな…

葛藤してください〜内田樹 困難な結婚

ふっと肩の力をぬいてくれる言葉が多くて、 ほっこりできる本だった。けっこんに限らず、 うにうにー もやもやー がきつい時に読んでみるとよさそうです。 ○葛藤するから進める。結婚だってシゴトだって、生きていくほかのテーマだって、そんなに単純に答え…

Yoga is part of lives

Yoga is part of lives Tonight re-realised that yoga is important part of my life and for yours also, probably. I practiced Yoga after 3 weeks absence. These days I felt exhausted, reluctant, sleepy in the morning and somehow active at nigh…

人を家に招くことで、自分自身も大事に扱える

人を家に呼ぶのは好きですか? 私はあんまり得意じゃないと思っていたのです。 わりとこぢんまりした家に住んでたし (それが気に入ってたんだけど) お見せするようなところでは、、! みたいな気持ちがあり。 しかし、呼んでみたらたのしかった。 いつもよ…

何が楽しみでそこに行ってみるか?

What is your sense of value ? 自分でいようとするからこそ、外野の声に揺るがされそうにもなる。 そういう時のための備忘。そこで働くねらい、希望。どう、生きられるといいなって思っているか、いま。自分と、神さまみたいなものの計画を信じようね〜 ○多…

ソーシャルワーク 人々をエンパワメントする専門職

ソーシャルワーク 人々をエンパワメントする専門職 読みたい! タイトルがいいよね。 人々をエンパワメントする専門職 今夜のごはんは、 はるさめペペロンチーノとわかめの酢の物。 全然インド色ないが。 冷蔵庫断捨離中。

コルカタでデトックス

ヴィパッサナーのあと4泊コルカタで過ごした。コルカタ& ヴィパッサナーの前は、数ヶ月、朝の目覚めがひどい日が週3ほどあった。目は覚めてるけど、身体は動かなくて、一日始まってしまったのが絶望的というか。また生きなければならないのが苦痛、みたいな…

相手の考えていることが分かるのは、安らかだ-スイートリトルライズ

コルカタのゲストハウスでだらだらしたくて読んだ。 "相手の考えていることが分かるのは、安らかだ。"というのが印象的だった。 夫婦間では相手の気持ちがわからない。妻、夫、それぞれの別のパートナーのほうが、素直で分かりやすくて安らいでいる。 大切な…

ヴィパッサナー瞑想の10日間コースに参加してきた

ヴィパッサナーとは、正しく観る。という意味。 瞑想の10日間コースに参加してきた。 *** 早く元気にならないと!って数カ月ずっと焦ってたけど、落ち込むときは落ち込むんだから、逆らわずに降伏して待とう、とやっと思えてきた。無理しないで、はたらいて…

人生にあいさつしてる?- Dear Zindagi インド映画

あなたは、あなたの人生に、ハローって、あいさつしてるだろうか?私はこのところ、ほったらかしてたかもしんない。ゴメンね。 Dear Zindagi というインド映画。Zindagi は人生、ライフDear 人生。 久しぶりに見たの。劇場でも見たの。二回目、見たの。 沁ー…

大分•府内の隠れ家チャイ屋で、ほっとした。〜不安との付き合い方?

チャイとは、、?いわばインドのロイヤルミルクティ。まるい、小さな紅茶の茶葉を、ミルク+お湯でぐつぐつ煮だす。(インドで500ml 20ルピー=30円くらいで売ってる牛乳は、煮沸しないと飲めない。でも日本の牛乳より栄養あるらしい) インドにおると、ちょっと…

生麩に誘われるまま〜えんがわカフェに行ってみた (京都・四条烏丸付近歩けよ乙女)

生麩は好きですか?私は大好きです。 夜ご飯に、綾小路のえんがわカフェさんへ。四条烏丸から歩いて5分くらいかな。まったりお散歩に向く道だと思う。 [食べログ]アクセスが制限されています ランチ、カフェ利用も可能。パフェもあったー 営業時間がかわいす…