Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

Nikki

GAFA断ち3週間 仕事の生産性は3分の1に:日本経済新聞

GAFA断ち3週間 仕事の生産性は3分の1に:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO46518580U9A620C1I00000/ Hmmm たまにネット断つのはすき。 自分に立ち返るから。 ネット断ち≒GAFA断ち なのかな? 4つそれぞれへの依存度はちがうしな。 しかし…

イライラの効用〜どんな感情も自分をよりよく理解するヒント

やることが多いとイライラしちゃうイライラすることにイライラしちゃうダブルいらいら、って話をヨガのときにしてたら、帰り道にヨガメイトが本で読んだのだけど、いらいらするのは、自分が何が嫌なのか分かるヒントネットで何でも検索できちゃう時代だけど…

おうちダグダガイ記録と足つぼ旅日記

帰省の際に、母と妹にダグダガイした。受ける前は面倒くさがられた…が、受けた後、 母は、また今度帰るときその棒持ってきて。軽くなったわぁ。と言っていたので、良かったです。 母は肩こりさんなので、(ダグダガイとは違うけど、)台湾や大分で習った足つ…

コップに水が65%。 おだやかで柔和な人の好きなところを並べてみる。  

疲れ気味だな、なんだかやる気が下がっているな、という時に、 でも、もうちょっとがんばらなきゃかな、あれも、これもやる… となってしまうことが、まだある。 コップに水が半分、って話よくあるけど、 コップに水が65%くらい入ってても、足りない、 っ…

キッシュを作ってみた。混ぜてオーブンにおまかせ、かんたん!レシピ記録。

キッシュを作ってみた。混ぜてオーブンにおまかせ、かんたん!レシピ記録。 キッシュ、ずっと作ってみたいと思いつつやってなかったのだけど、バースデー祝帰省で作ってみた。 一時間強かな。 ○参考にしたレシピhttps://cookpad.com/recipe/5674488 ○材料 (…

にんじんとレーズンのマリネをつくってみた。レシピ記録。かんたん作り置き。

にんじんとレーズンのマリネをつくってみた。かんたん作り置き。 尾瀬の山小屋で出た、にんじんのマリネがおいしくて。 ○参考にしたレシピhttps://cookpad.com/recipe/4744475https://cookpad.com/recipe/5465545 ○材料人参 2分の1塩小さじ1/4レーズン 大さ…

リレーションシップアナーキー

リレーションシップアナーキーなる概念があるのか! 関係性は自分(たち)で定義する。 https://note.mu/you1026/n/n2f53f688c858 ロマンチックラブイデオロギーに絡め取られてない友人は、凛としてて、柔和で、 とても好き。 社会からの(ロマンチックラブ…

かんたん、レンジだけで、プリンを作ってみた

かんたん、レンジだけで、プリンを作ってみた プリン、ずっと作ってみたくて。やっとこさやってみた〜一時間くらい。 参考にしたレシピhttps://cookpad.com/recipe/4317928 材料:マグカップひとつぶん牛乳 110ml卵(M) 1個砂糖 大さじ1-2 (1だとかなり控えめ…

相談のしごとをする人のための対応ポイントメモ_φ(・_・~ ロープレをやりすぎることはない。情報提供はマストじゃない

相談のしごとをする人のための研修~ ロープレをやりすぎることはない。情報提供はマストじゃない 相談のしごとをする人のための研修に参加させていただいた。内容はベーシックだったけれど (偉そうなことは言えないが)ベテランの人もいて、感想を聞いてい…

尾瀬と好きな行動食と、瞳のきらめきについて

尾瀬に行きました。 持っていって良かった&いただいて嬉しかった行動食とごはん。 羊羹(塩気もあるやつ!)、寒天ゼリー、黒糖飴、チョコ(外れない)、 そら豆フライ(トレイルミックスの代わりに持ってったのだが、塩味とクリスピーさがよかった)、 ゆで…

神奈川の民際外交 長洲知事

長洲 一二(ながす かずじ)1919年07月28日 - 1999年05月04日 1975年~1995年 神奈川県知事(5期20年) 1995年 神奈川県国際交流協会会長 神奈川県知事として1975年、革新統一候補として神奈川県知事に当選し、京都の蜷川虎三氏、東京の美濃部亮吉氏ととも…

ちびむすドリル~語彙を豊かにするための子どもむけの教材

ちびむすドリル~語彙を豊かにするための子どもむけの教材 "なぞなぞは、言葉の力をつける知育遊びです。 簡単な幼児なぞなぞは、 楽しみながら物事を説明する力をはぐくみ、 言葉を使って考える練習になります。" 外国につながる子にも、つかえる^^ http://…

円とペソ、直接交換市場を創設へ:日本経済新聞

円とペソ、直接交換市場を創設へ:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO45541060R30C19A5EA4000/ 強まってるね、日比の経済つながり。

米長期金利が急低下、雇用指標の鈍化で:日本経済新聞

米長期金利が急低下、雇用指標の鈍化で:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO45748090W9A600C1000000/ 米10年債利回りも一時2.08%まで低下。円相場も1ドル=107円80銭まで円高・ドル安が進んだ どこまで下がるんだろう?

転載)脱プラが気持ちいい。ハンカチ1枚で2つできる「マイ箸・マイスプーンケース」のつくりかた

https://greenz.jp/2019/06/04/recipe_ownchopstickscase/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+greenzjp+%28greenz.jp%29 シンプルで楽しい(^^) 好きなものを手作りで、 少なく持つのが、 いいなぁ。 スカート、リメイク中。 着心…

「現代奴隷」は市場に訴える(一目均衡):日本経済新聞

「現代奴隷」は市場に訴える(一目均衡):日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO45503720R30C19A5000000/ おっきな会社に入るとどこかで人を傷つけるリスクが高くて嫌だな、 と新卒就活の頃に思ってたけど、 改善の兆しがあってよかったと思…

貧血と髪のために黒ごま…

黒ごまが貧血によいときき、 食べ始めてみた。 イリごまにしてたけど、 すりごまのほうが吸収がいいという説もあるようだ。 しかし、半分は脂質… 食べすぎは危ないかも(・・;)

カンボジアのトゥクトゥクはどこから来ている?

ホーチミン〜プノンペン〜シェムリアップ、 バス旅でした。 トゥクトゥクに乗ると落ち着く。 フィリピンのトライシケルや、 インドのオートリクシャを思い出す。 庶民の足、な、かんじが、すき。 カンボジアのトゥクトゥク、 Bajaj と書いているものがたくさ…

【南米・フィリピン・タイ・ベトナムの小学生と学ぶ方へ】 日本語「で」教科を学ぶ、そして「子どもの学んできた方法・ 背景文化が分かる」、“フリー!”多言語教材  

【南米・フィリピン・タイ・ベトナムの小学生と学ぶ方へ】 日本語「で」教科を学ぶ、そして「子どもの学んできた方法・ 背景文化が分かる」、“フリー!”多言語教材 東京外国語大学 多言語多文化共生センターのフリー教材がすごい。 http://www.tufs.ac.jp/bl…

尊敬する相談スタッフさんのこと。

尊敬するスタッフさん:ライティングも含めある意味ネイティブ以上のスペ語、人の素敵なとこを見つけて素直に表現すること、相談者の見立て、学校と保護者のmediation、学び続ける姿勢、美しいもの好きなものを大切に身に着けるエレガントさ、それでいてお茶…

アンコールワットの宗教的ルーツは?

アンコールワット。 12世紀初頭にスーリヤヴァルマン二世がつくった。ヴィシュヌ信仰。(恥ずかしながらアンコールワット行くことになるまでヒンドゥベースって知らなかった…)SV2の時は未完の部分もあったとか。13-16世紀はヒンドゥと仏教がバトル。16世紀…

宿@ゲストハウス

お世話になった宿 共用リビングあるのがありがたい。 お湯沸かしたり調理できる 本もちょいと置いてる ベッドに一人ずつ充電コンセントと電気スタンドあるのもいい。 シャワーもトイレもきれいだし、 ドライヤーとシャンプーボディソープあるし、 Wi-Fiも安…

ベトナムで結婚披露宴におじゃました

家族での儀式は終わっていて、 友達や会社の人を招いたパーティ。 19-21時くらい。 なんで夜なのか聞くと、涼しいから、とのこと。 招いてくれた友人も今度結婚する。 お母さんとその子の住んでるとこに、 彼が来るらしい。 ベトナム北部ではお嫁さんの家に…

こんなブックカフェでのんびりしたい@HCMC

広々 木に囲まれたストリート もともとマンションだったところにリノベして、カフェや服屋さんが入っているという。 古本がたくさん このさふとんこの座布団は南北統一して貧しかった頃によく見た模様なのだという ココナツコーヒー…☕ 切手みたいなメニュー…

ベトナムごはん

12年ぶり! 外資が増えてる気がする。 4年ぶり? ベトナム人の友達と再会。 ごはんごはん。 左下はかえるさん。 鳥をもっとぷりっとさせたみたいな。うま。 オクラ、トマト、タマリンド、パイナップル、もやしなど。 甘酸っぱい。つくってみたい。 ココナツ…

母語教室とは?

かながわ母語教室マップ 日本に来てるんだから日本語をやるべき!?それも大事だけど、自分のルーツを尊重できる環境も大事。それを支えてくれる一つの場所が、母語教室。 かながわ母語教室マップhttp://www.kifjp.org/ classroom/native-list/ スペイン語が…

ニカラグア 1990年代チャモロ政権で民主化して若き

ニカラグアに行った方に会った。 中米の中では協力隊の派遣が多いと聞いた。多かった、(過去)なのかな。派遣中は2人のようだ。https://www.jica.go.jp/ volunteer/outline/publication/ results/jocv.html (2019.5.21閲覧)「2018年6月、国内の治安悪化に…

meditation

久しぶりに15分ほど瞑想できた。 Forgive to feel wherever feelings come n go Let go on the flow. All is well. Don't need to hurry. U are on the right track. You can walk n talk slowly gently.

だん しゃ り

手放したり与えたりすることで、 余白が生まれて腐らずに循環する 握りしめたり、こうでなければ、と凝り固まったり、しがみついたり しているな、 と気づけていて まずはよかった、か

ケニアとウガンダ

東アフリカに惹かれる 今まで出会った、 ケニアやウガンダの子たちが 穏やかで明るくて癒やされたのだよなぁ。