Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

インド

月の終わり頃にプチ断食をしてみよう

月の終わり頃にプチ断食 このところ、疲れやすくて、夜に食べすぎて、身体が重い…(見たくないと思いつつ測るとやはり増えてる)ので、久しぶりに週末プチ断食。 スケジュール帳に書いたり、ブログに書いたり、何らか宣言したほうが、乗り切れる感。 土曜は…

"How To Svarga Dvidasana Bird of Paradise Yoga Pose どの筋肉使ってるか?

立とうとすることより、 Engage your core... お尻の筋肉も モモの全面もだ。 腕を深く差し込めたほうがいいのかなぁ、 腕とももの押し合い。 ちょっとずつお腹使えてる気もする(^^) https://youtu.be/iJoMW7HTtko

『アフリカ少年が日本で育った結果』~ 見た目に惑わされないでやわらかな心で

『アフリカ少年が日本で育った結果』~ 見た目に惑わされないでやわらかな心で外国にルーツのある子の話って苦労もよく聞くけど、明るいタッチで描かれているのが素敵だった。 星野ルネさん、ツイッターは@RENEhosino 【移動と言葉】○カメルーンと日本、行…

辛い? 苦い? スパイスって何だろう:日本経済新聞

辛い? 苦い? スパイスって何だろう:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO56493280W0A300C2DM1000/

インドビザ最新情報、の確認方法ー情報じゃなくて情報の得方

情報そのものより情報の得方が大切で、体験談的一次情報は、人とのつながりもベースになってくるよなぁ、と改めて実感したのであった。。 インドビザ最新情報の確認方法 ~ コロナウイルス拡大で水際対策強化 インドでは官庁の間でも情報が整合しているとは…

Nirvanamの、ビュッフェに行った〜大根人参生姜のアチャールが激ウマ  

Nirvanamの、ビュッフェに行った〜大根人参生姜のアチャールが激ウマ テーブルに…パニプリとウッタパム。 ビュッフェは…1)サンバル2)ワダ3)ライタ4)野菜サラダ 5)ミントチャットニー 6)大根と人参と生姜のアチャール、クラッシュしたナッツも入ってた(胡麻…

カレーリーフ入りキチュリ香ばしうまうま

マハラシュトラママからカレーリーフ頂いた。 #キチュリ に #カレーリーフ 入れてみた。香ばし!#curryleaf in #khichdi roasting crispy aroma... レッドチリも入れて元気の源 香りを移して逃さぬようオイル漬けにしてみた。

「インドの手仕事、文字になる」展  文字になってどうなる

「インドの手仕事、文字になる」展 行ってみた。 銀座のMUJI. https://atelier.muji.com/jp/exhibition/571/ 文字にして、どうするんだ?というのが謎やったのですが。1)継承が途切れそうなところに新たな価値を作る、というのと、2)フォントはオンラインで…

ポールバンダルにはガンディーじの生まれた家が…Kirti Mandir

ポールバンダルにはガンディーじの生まれた家が…Kirti Mandir グジャラートのポールバンダルで、結婚式に出たのでした。ポールバンダルはガンディーの生まれたところ。 町に像 ここが生まれたまさにその場所らしい 家で出産したってことかね。 絵もいくつか…

かゆいかゆい 多分ダニ ステロイドもらった記録

かゆいかゆい 多分ダニ ステロイドもらった記録 4年8ヶ月ぶりのようだ、皮膚科http://1234567.hatenablog.jp/entry/2015/07/04/113206 しかし受診要因は同じむ し に か ま れ た 今回は3日様子見て痒すぎて耐えられないので受診。2週間薬塗っても引かなかっ…

All is well, don't worry

All is well, don't worry Many unexpected things happen.If you react to each things, you will get exhausted.Whatever happens, it will be ok.Don't worry about the future.Fikr na karenPpl will help.Enjoy the day.God helps.Surrender then feel …

既にあると気づくことで、与えることができるのかも〜梵我一如、ヴェーダ的な

既にあると気づくことで、与えることができるのかも〜梵我一如、ヴェーダ的な ▲泊めてもらったお部屋の裏に羊飼いさん。6時頃やったか。 ポールバンダルで、素敵な人と出逢った。こんな40代レディになれたらいいなぁ。 常になにか、周りの人に与えられるこ…

yeh jawaani hai deewani ♪♪♪... sharing is caring

yeh jawaani hai deewani 機内で見た♪♪♪ よく聞く好きな曲のやつや、今更ながら。 Ranbir Kapoorのダンスのキレが格好いい! 踊りたい。 結婚式も踊ったけどフォークロア風味やったのでちょとボリウッドゴリゴリがほしい気分になった。 Sharing is caring と…

ムンバイのUberドライバーさんの生活事情とマルチスズキが好きな理由

Uber のドライバーさんたちと話した。 今回Uberに何回乗ったかな… 1.空港から宿2.ハッジアリダルガーに行くとき3.ムンバイのレストランに行くとき4.レストランから宿に帰るとき(先輩が呼んでくださった)5.宿からドービーガート6.ドービーガートから空港7.…

アーユルヴェーディックバルコニー〜たくさんの植物に囲まれて

アーユルヴェーディックバルコニー〜たくさんの植物に囲まれて 遊びに行ったマハラシュトラのママはアーユルヴェーダのお知恵もあるそうで 2畳くらいのバルコニーにたくさんのハーブたち。(ひとまずの写真はバルコニーから見送ってくれた近所の人) レモン…

マハラシュトラ州のママのタピオカのキチュリ

マハラシュトラ州のママのタピオカのキチュリ *タピオカ 水でもどす。大粒ではなくミディアム。*ピーナッツ砕いたの→混ぜておく 鍋に*油*クミンシード*塩*タピオカとピーナツを入れて*じゃがいも(シュレッダーで2ミリくらいにスライス)入れて*レッドチリ足…

マハラシュトラのママのグリーンピースのカレー❤️❤️❤️

マハラシュトラのママのグリーンピースのカレー❤️❤️❤️ グリーンピースならば、入手しやすいね生!から作るのだそうです。日本は冷凍あるね、べんりねーって。 クミンシードマスタードシードしょうがココナツシュレッド!意外。 コリアンダーパウダーグリーン…

インドが教えてくれること

2年ちょっとぶりのインド。 興奮するかと思ったけど、逆だった。落ち着く。鳴り止まないクラクション。 大量の人。 たくさんのストリートフードや物売り。 11年インドにいる人と、ごはんした。とても魅力的な人。 ○足裏は宇宙梵我一如と、リフレクソロジーの…

Ki&Ka ジェンダーロールを超えようとするインド人カップルの話

Ki&Ka ジェンダーロールを超えようとするインド人カップルの話 見た。High heelsってこの映画の曲だったの!いきなり流れてびっくりした。懐かしくて、この曲を踊っている人に焦がれていた頃が思い出されたりして人を好きになるってどんな感じやっけなぁ…好…

日本語という外国語… 運用のための文法、だから、シンプル

日本語という外国語… 運用のための文法、だから、シンプル 国語の文法は分析のためだからもう少し複雑。なるほど、 ですます系で学べば、 毎日数時間担保されたら一ヶ月で動詞はマスターできるという! 当たり前かもしれないけど系統だって理解してなかった…

昨日のヨガ ウジャイすっきり

極楽鳥になれるまでの身体見つめたい〜 ウジャイ、ウジャイ、ウジャイ呼吸が いらないのをてばなす さんとーしゃ🙏 今朝、自分で45分プラクティスした。 さわやか!

ヨガメモ。バーズアイ🦃

地球でヨガ、第11回。 #ナディショーダナ(方鼻呼吸)でリラックス#猫と牛 #ベイビーコブラ #コブラ #半分の太陽礼拝 #プランク #木のポーズ 今のままそのままのゆらぎを受け入れる なかなか日常に戻るとまたそこに自己嫌悪したりもするけど、それすらもまる…

心折れた「意識高い系」転職4回で行き着いたインド:日本経済新聞

心折れた「意識高い系」転職4回で行き着いたインド:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO55611610U0A210C2I00000/ 全然違う道すすんだっていいのだ。

ヒンディー語で読み聞かせ...身体とココロが動いて読む

ヒンディー語で読み聞かせをさせていただいた。 楽しかったー❤️読み聞かせってめちゃたのしいやん! 友だちの子どもの家でも勝手に読み聞かせしたいと思った笑 オーディエンス/クライアントに気を配ることと、自分自身が没頭することのバランスについて考え…

Touch the Gond..日常に神様とアート

Touch the Gond.. ○インドMP(マディヤプラデーシュ)州の先住民の民族画。 ○なぜこういう線画なんだろう?誰にでもかきやすい?誰でもかくのかな? ○もともと家の土壁や土間のレリーフ神話、寓話、森の生き物…神が宿るメヘンディみたい。パターン模様…点と…

今のヨガへのきもち

祈り礼拝…太陽礼拝、月礼拝、NamaskarReintegrate/ Re-connectWith... Ishwar/so called God or natureKnowing the will /bigger planHow he wanna utilize me in this universeLaxumi Deepika Asking questions like a child with her grandmotherTalking w…

インド風コロコロマサラ野菜ひよこ豆サラダ

インド人の優しきおばちゃんちでいただいた コロコロマサラサラダ。 角切りの野菜(大根や人参やきゅうり) ナッツやジャイアントコーン ひよこ豆 塩とレモンとマサラ。 シンプル! ひよこ豆、美味しんだよねえ😋 インド料理以下でもスープやサラダに使えるし…

ココナッツラドゥ(失敗の記録

ココナッツラドゥ、 自宅でもチャレンジ。 しかし、お団子まとまらず! ココナッツシュレッド刻むのではパウダーより荒いからだめなのかも… 味は美味しかったのだけど。 ココナッツシュレッド刻む ナッツ炒る、刻む、ドライフルーツ刻む ココナツ香りだす ミ…

ひよこ豆味噌の経過(3ヶ月)まさかのかびさん…かびがはえたときの対処法

ひよこ豆から3ヶ月… http://1234567.hatenablog.jp/entry/2019/10/31/20191031%E3%81%B2%E3%82%88%E3%81%93%E8%B1%86%E5%91%B3%E5%99%8C%E3%82%BB%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3 なんと… かびさん 取り除きました。なんか、しめじ的な匂い。菌? カビ…

もっと気軽にチャイ

インド人の友達の家に遊びに行った。 チャイ、10分でもできるなあ。 ありがたし。 ひとり分でもいれてくれた。 チャイマサラミックスと、 カルダモンと、 ローファットミルク。 時間がないー 牛乳がないー と思わずに もっと気軽に淹れよ。 量が少ないと、…