I think my nervous system is in disarray... Don't need to set a high hardle for myself. Easy going 😋

ここ数日肩甲骨が詰まって息が浅い、ヨガしてても。まぁそういうときもあるか、、無理せずにいこう。 昨日のヨガのメモ。先生がシークエンス書いたノート見せてくれた。時間配分とか、テーマとか、ピークポーズに向かって準備になるポーズいれるとか。なりほ…