膝や太ももをすいこむイメージで、強く使う。女神のポーズは、腕を床に平行、腕の筋肉もつかう。ポーズ途中でもカパラバティつかうことで、エネルギーをとりもどす。私の中で、怒りや傷つきがたまっているとき、吐く息の色のイメージが、静脈のような黒みが…

一人旅が好き。 気ままに。 自由に。 すなわち、自らに由って。 ポパイさん、一人旅特集 特集「一人旅に行って来ます。」 旅は一人がいい。自由だし、変更も勝手だし、なにしろ一人だと自然と友達ができる。アジア、アメリカ、ヨーロッパ、もちろん日本国内…