Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

2018-03-22から1日間の記事一覧

断食合宿にいってみた

心身デトックスしたく、 断食合宿にいってみた。 ○過ごし方 初めてなので本断食ではなくプチ断食、 効果は同じらしい。 朝昼晩、野菜ジュースを食事代わりに、噛むようにして飲む。 あとは水を一日に1.5-2リットル摂る。 (お茶にしてもよし) 脱水をふせぐ…