Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

ギャップにくらくら、ほんとは大丈夫

外出に関する感覚の人々のギャップにぐらぐら。 何が不安なんやろね 生活できなくなること? ひとりではない 瞑想、こういうときこそ、だなぁ。

オンライン

4/1 ようやくうちの職場も、 面談や会議ををオンラインでやろうかってなってきた。 なんか、ちょっとしたことで、 イライラしてしまったり、 組織に対する不信感とか ぷわっと出そうなったり、出ちゃったりも、あるなぁ。 愚痴れる相手がいることに感謝だ。 …

バランスポーズ ちこつをまえに

極楽鳥とか、木のポーズ、 ゆらぎやすきときこそ、 自分の観察に。 脚の筋肉に感謝しつつ お尻の筋肉の下に引っ張る力にも感謝しつつ、 恥骨を前に出す! と、腕を緩やかに踊るように動かしてもしなやかに立っていられる感じだ。

夢日記

一つだけ未だに何回も見る夢がある。学部卒業したのになぜかまた他の理系学部に入るしかないという状況が迫っていて、入試の準備が全然追いついていなくて焦る夢。今回は夢のなかで人に相談できるようになってたからちょっと進歩?

ユヴァル・ノア・ハラリ「非常事態が“日常”になったとき、人類は何を失うのか」 | 『サピエンス全史』著者が「コロナ危機後の世界」を予測 | クーリエ・ジャポン

ユヴァル・ノア・ハラリ「非常事態が“日常”になったとき、人類は何を失うのか」 | 『サピエンス全史』著者が「コロナ危機後の世界」を予測 | クーリエ・ジャポン 健康とプライバシーをエンパワメントで両立したい。

ユヴァル・ノア・ハラリ「非常事態が“日常”になったとき、人類は何を失うのか」 | 『サピエンス全史』著者が「コロナ危機後の世界」を予測 | クーリエ・ジャポン

ユヴァル・ノア・ハラリ「非常事態が“日常”になったとき、人類は何を失うのか」 | 『サピエンス全史』著者が「コロナ危機後の世界」を予測 | クーリエ・ジャポン 健康とプライバシーをエンパワメントで両立したい。

月の終わり頃にプチ断食をしてみよう

月の終わり頃にプチ断食 このところ、疲れやすくて、夜に食べすぎて、身体が重い…(見たくないと思いつつ測るとやはり増えてる)ので、久しぶりに週末プチ断食。 スケジュール帳に書いたり、ブログに書いたり、何らか宣言したほうが、乗り切れる感。 土曜は…

ゆるゆる

今日は何しようか? 霙みたいな大粒の牡丹雪がしゅるしゅると落ち続ける絶好の引きこもり日和 そして外出自粛中 ヨガ ずっと連絡しようと思ってた友達にメール 長風呂 ヒンディー 中国語 オンラインの講座 文明の衝突をよむ チャイおじの絵の続き(始めるま…

"How To Svarga Dvidasana Bird of Paradise Yoga Pose どの筋肉使ってるか?

立とうとすることより、 Engage your core... お尻の筋肉も モモの全面もだ。 腕を深く差し込めたほうがいいのかなぁ、 腕とももの押し合い。 ちょっとずつお腹使えてる気もする(^^) https://youtu.be/iJoMW7HTtko

ヨガ入門クラス (26分)on YouTube

結構ワーディング好きや。 みぞおちとお腹を近づけるとか、 アルダウッタナアーサナで、 太ももを手で押すとか、 なるほどーー! https://youtu.be/WGFQvDmMq3Q

『アフリカ少年が日本で育った結果』~ 見た目に惑わされないでやわらかな心で

『アフリカ少年が日本で育った結果』~ 見た目に惑わされないでやわらかな心で外国にルーツのある子の話って苦労もよく聞くけど、明るいタッチで描かれているのが素敵だった。 星野ルネさん、ツイッターは@RENEhosino 【移動と言葉】○カメルーンと日本、行…

情報が行動を変える

どんな情報に触れてるかで行動が変わるって気持ちを今回とても感じている気がする。 記録しておくの大切かも。 3月上旬の厚労省の情報だと、 この2週間が大事だ、ピークの山を下げる。月末には収束の見込みだ、と言って、 学校が休みになった。 うちの働いて…

休校中はLINEで無料学習】 LINEみらい財団

【休校中はLINEで無料学習】LINEみらい財団は、数学検定協会、学研、市進学院、 教育情報サービスと連携し、 休校となり授業を受けられない全国の中学生・高校生を対象に、 LINEのアカウント上で、「5教科の学習動画」、「 英語のヒアリング問題」等の無償提…

目標がないと感じるとき本当に必要なのは目標なのか?

なんやか、目標がない? シゴトにおいて?人生において? 目標に縛られるより流れに任せてと思うこともあるけど 相反するわけでもないし 明確な目標がないことへの焦り? 勉強しよう、筋トレしよう、 と思いつつ疲れて寝てしまうことへの罪悪感? ふむ。 そ…

テンス、アスペクト、ボイス、ムード

テンスとアスペクトについて前に書いていたのだけど、http://1234567.hatenablog.jp/entry/2018/07/21/215026 テンスとアスペクトは組み合わせって感じてたようだ。 英語はそうやなって、後で本を読んで気づいたので、あながち悪くない。 ↑良書。 ↓私のメモo…

手作りヨーグルトとハーブティの日記

そわそわしがちなときこそ、 人間を超えたものの意志とつながっていたい、とおもふ。 そんな日々の食べ物を作る実験記録。 ヨーグルト作ってみようとした。 んー 超サラサラな飲むヨーグルトみたいな仕上がり… 多分、室温に戻すといいつつ、 寒かったから、 …

丁寧に説明すること〜急がば回れで関係作る機能横断型コラボレーション

POPインサイトさんのGoogleに学ぶ!UXリサーチでの「 機能横断型コラボレーション」を効率よく進めるコツとは」を受けてみた、のメモ。 セミナーを受ける中でアンケートが出る。すごく情報収集している…そしてそのままアンケート結果をすぐに共有している…

feeling impatient

ヨガも瞑想もしてみるけど、 休みの日なのにto-doリストに追われている感じだ… あのメール返さなきゃ この本読み終わらなきゃ、読み終わりたい あの映画今日いくか とかとか。 次どうするどうする みたいなのとか。 呼吸が浅い。 ホントは何もしなくてもいい…

マーラアーサナ 縦の意識でお腹

マーラアーサナしながら泳ぐように手を上に横になめらかにマーラアーサナ、横もだけど縦も意識するとお腹使えてきそう。

買わない若者たち、実態は? 「自分の物差し」基準に:日本経済新聞

買わない若者たち、実態は? 「自分の物差し」基準に:日本経済新聞 https://style.nikkei.com/article/DGXMZO56623010Q0A310C2EAC000/ ●「利便性や効率性を重視する『機能の市場』、情緒性やストーリー性を重視する『意味の市場』のどちらで勝負するのか、…

辛い? 苦い? スパイスって何だろう:日本経済新聞

辛い? 苦い? スパイスって何だろう:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO56493280W0A300C2DM1000/

インドビザ最新情報、の確認方法ー情報じゃなくて情報の得方

情報そのものより情報の得方が大切で、体験談的一次情報は、人とのつながりもベースになってくるよなぁ、と改めて実感したのであった。。 インドビザ最新情報の確認方法 ~ コロナウイルス拡大で水際対策強化 インドでは官庁の間でも情報が整合しているとは…

学校に行きたくなくてもいいじゃない~が、どう支える?- フェーズ、変化をとらえる

学校に行きたくなくてもいいじゃない~が、どう支える?- フェーズ、変化をとらえる 奈良の不登校サポート資料がとてもいい~ 体系的かつ具体的。 不登校の理解と対応 ガイドブック=保護者編= http://www.nara-edu.ac.jp/ news/2019/04/futoukoushien. ht…

3点ダウンドッグと極楽鳥

3点DDでお尻を天井へヒューっと伸ばすと、翌日の筋肉痛が心地よい。 鏡見てどのくらいの高さまで上がってるのか気づいた。 極楽鳥、もっとお腹を背中に寄せるのをできるようになりたい〜

○○で教えれば、日本語の動詞の活用は1ヶ月でマスターできる

日本語の動詞の活用は1ヶ月でマスターできる こちらも荒川洋平さんの「日本語という外国語」読書メモ。 日本語の動詞、「ですます」で教えるととてもかんたんな仕組み!といいっていらっしゃる。(p.135) ●一番シンプルなのはNは 動詞私は 帰ります(そこから…

日本語初級での単語の学び方

前記事とおなじく、 「日本語という外国語」読書メモ 第一のことばとして日本語を話す人口は全言語のうち…何位でしょう?? 9位!!(参照した本は2009年出版)意外と多い・・・ 1位 中国語 2位 スペイン語 3位 アラビア語 4位 ヒンディ語(インドで第一の公…

文型とは&外国語学ぶときの秘訣4つ(拡げて耳、リアルにフル)

文型とは&外国語学ぶときの秘訣4つ(拡げて耳、リアルにフル) 荒川洋平さんの「日本語という外国語」読書メモ。実用的でもあり、日本語教育の世界を初めて垣間見る人のための読み物としても、視点がビギナーに合わせてあって、発見しながら読めて楽しい。 ●…

インディアンイエローとは~ベンガル雌牛、〇〇 の葉っぱだけ食べた後の、尿…!

今描いている、チャイやのおじちゃんの絵、 絵の具は白+3色。 そのうちの一つが、名前に惚れて買った、 インディアンイエロー インディアンイエローとは~ベンガル雌牛、〇〇 の葉っぱだけ食べた後の、尿…! インディアンイエローとは(Wikiより) ・インド…

Nirvanamの、ビュッフェに行った〜大根人参生姜のアチャールが激ウマ  

Nirvanamの、ビュッフェに行った〜大根人参生姜のアチャールが激ウマ テーブルに…パニプリとウッタパム。 ビュッフェは…1)サンバル2)ワダ3)ライタ4)野菜サラダ 5)ミントチャットニー 6)大根と人参と生姜のアチャール、クラッシュしたナッツも入ってた(胡麻…

暴れ出した「灰色のサイ」 リーマン危機なぞるか:日本経済新聞

暴れ出した「灰色のサイ」 リーマン危機なぞるか:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO56599340Q0A310C2000000/