Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。 フィリピンのダグダガイという竹の棒とココナッツオイルを使うフットセラピーが大好きでマニラまで習いにゆき、ひっそり身近なひとに好評です:)要らないものがごっそり削ぎ落とされ、ぐぐっと押しポイントに届く感じがたまりません^^

心折れた「意識高い系」転職4回で行き着いたインド:日本経済新聞

心折れた「意識高い系」転職4回で行き着いたインド:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO55611610U0A210C2I00000/ 全然違う道すすんだっていいのだ。

birthday

Survived till 31st bday. Well done ! Don't worry Don't need to push anything All are the part of the PLAN. Just trust it.

ヒンディー語で読み聞かせ...身体とココロが動いて読む

ヒンディー語で読み聞かせをさせていただいた。 楽しかったー❤️読み聞かせってめちゃたのしいやん! 友だちの子どもの家でも勝手に読み聞かせしたいと思った笑 オーディエンス/クライアントに気を配ることと、自分自身が没頭することのバランスについて考え…

Touch the Gond..日常に神様とアート

Touch the Gond.. ○インドMP(マディヤプラデーシュ)州の先住民の民族画。 ○なぜこういう線画なんだろう?誰にでもかきやすい?誰でもかくのかな? ○もともと家の土壁や土間のレリーフ神話、寓話、森の生き物…神が宿るメヘンディみたい。パターン模様…点と…

よき瞑想のための前提として必要なこととは

よき瞑想のための前提として必要なこととは… 睡眠だわ、! このところ1時とかひどいと2時がデフォルトになってしまってたけど 23時に寝ただけでもけっこうましになってきたかも… 心と身体の軽さ。 ほんと自分にごめんなさいである。 Take care

ふわふわ

なんだかやる気が出たり無気力になったりな日々だ。 身体も表情も固め。 同僚の退職の時期。 私が辞めるときはどんな気持ちでどんなふうに送られるのだろう? 最近泣いてない 思いきり感情表出したい。 生きてて良かったと思うとき、 それは圧倒的に美しい空…

中村優さん、ばあちゃんの幸せレシピ〜料理と編集を通した生き方の旅の本やった

ばあちゃんの幸せレシピ 中村優さんの本。なかなかにしっくりきた。レシピをたずねる本だけども、生き方をインタビューした旅の本、って感じがする。 ○"孫のように、知らないことを教えてもらおうと、懐に飛び込むことで、本来のばあちゃんのありのままの姿…

今のヨガへのきもち

祈り礼拝…太陽礼拝、月礼拝、NamaskarReintegrate/ Re-connectWith... Ishwar/so called God or natureKnowing the will /bigger planHow he wanna utilize me in this universeLaxumi Deepika Asking questions like a child with her grandmotherTalking w…

インド風コロコロマサラ野菜ひよこ豆サラダ

インド人の優しきおばちゃんちでいただいた コロコロマサラサラダ。 角切りの野菜(大根や人参やきゅうり) ナッツやジャイアントコーン ひよこ豆 塩とレモンとマサラ。 シンプル! ひよこ豆、美味しんだよねえ😋 インド料理以下でもスープやサラダに使えるし…

かんたん!はちみつレモン生姜ゼリーの作り方 カフェごはんのデザートや日常のヘルシーおやつ

はちみつレモン生姜ゼリー💕 作ってみた。 はちみつレモン水700ml生姜ひとかたまり すりおろしかみじん切りゼラチン 大さじ1(→2-2.5のほうが良さそう) どんなかたまり具合になるかしらー?! ちょっと緩すぎたか。生姜がピリッと美味しい!😋

ココナッツラドゥ(失敗の記録

ココナッツラドゥ、 自宅でもチャレンジ。 しかし、お団子まとまらず! ココナッツシュレッド刻むのではパウダーより荒いからだめなのかも… 味は美味しかったのだけど。 ココナッツシュレッド刻む ナッツ炒る、刻む、ドライフルーツ刻む ココナツ香りだす ミ…

ブラジル通貨、最安値更新 新型肺炎で売り止まらず:日本経済新聞

ブラジル通貨、最安値更新 新型肺炎で売り止まらず:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO55420740Y0A200C2000000/ 平和じゃないとビジネスできない "年初来からの下落率は7%に達する。 ブラジルにとって中国は最大の輸出先で、輸出の3割弱を…

由比ヶ浜でヨガ

由比ヶ浜の近くで早朝気功ヨガに参加してみました。 浮かんだ言葉 丹田の奥と会話エモいヨガ肺、肋骨の背中側せぼねをうるおす背骨を潤すしなる喜びの顔真剣没頭の顔環境によらずそうありたいカパラバティは頭の上から抜ける ねじる 気を捏ねる 寒いから知ら…

門川市政、集大成の4期目へ 観光と市民生活両立なるか:日本経済新聞

門川市政、集大成の4期目へ 観光と市民生活両立なるか:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO55189470T00C20A2LKA000/ 淘汰が進むホテルをオフィスや住居に転換し市民が働きやすい街づくりを進めるのも喫緊の課題だ はたらきやすい街ってどん…

ひよこ豆味噌の経過(3ヶ月)まさかのかびさん…かびがはえたときの対処法

ひよこ豆から3ヶ月… http://1234567.hatenablog.jp/entry/2019/10/31/20191031%E3%81%B2%E3%82%88%E3%81%93%E8%B1%86%E5%91%B3%E5%99%8C%E3%82%BB%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3 なんと… かびさん 取り除きました。なんか、しめじ的な匂い。菌? カビ…

もっと気軽にチャイ

インド人の友達の家に遊びに行った。 チャイ、10分でもできるなあ。 ありがたし。 ひとり分でもいれてくれた。 チャイマサラミックスと、 カルダモンと、 ローファットミルク。 時間がないー 牛乳がないー と思わずに もっと気軽に淹れよ。 量が少ないと、…

映画 ガンディー 自ら紡ごう

Gandhi1982年公開、イギリスとインドとの合作基本知識が足りなさ過ぎて調べもの混ぜてたら超長くなった…ぜひ見てほしいです! / 自給自足度合いを上げたい気持ちが強まった。平和はそこからくるわ。 Richard AttenboroughMohandas Karamchand Gandhi(1869 明…

退職したら14日以内に国民年金!! 月末退職がお得

年金の切替メモ。 (直近で予定はないけど) 月末に在籍していたらその月まで厚生年金 ○例1 1月31日に退職→国民年金へ厚生年金が1末まで、2月から国民年金 ○例2 1月17日に退職→国民年金厚生年金は12月までだけ!!1月から国民年金 ○例3 1月17日に退職→国民年…

災害に備えて何を準備しておいたらいい?非常食は何日分? ポリ袋、ラップ、ランタン、ウェットティッシュ…  

災害に備えて何を準備しておいたらいい?非常食は何日分? ポリ袋、ラップ、ランタン、ウェットティッシュ… 防災のセミナーに参加した。 やるべきことが、 とても具体的だった! (1) 市が警戒する災害(→個人にとっても警戒すべき災害)・地震、雨雪とい…

a)WEBマーケティングに興味はあるけど、 b)SNSのフォロワーを増やすことには興味はない のはなぜ?

a)WEBマーケティングに興味はあるけど、 b)SNSのフォロワーを増やすことには興味はない なんでかな。 a)WEBマーケティングに興味はある 役立つ情報を、必要な人に届けることでその人の世界が広がる、 豊かになる、楽しくなる What is interesging? To delive…

インドの家庭料理を作ってみる会をやってみたふりかえり~

インドの家庭料理を作ってみる会をやってみたふりかえり~ これからやってみたい方の参考になれば、と思いつつ、おおむね、 自分のためのフィールドノート。 [1]どんな方に来てもらって、 集まってどんな風になるといいなと思って企画していたか・目標:ゆ…

身体の声をききなおす

10日前、?くらいに寝違えて? ずっと肩が変。 朝うっかり伸びをすると、いてててってなる 身体の可動域が狭まって 余計に肋骨周りや脚も固く張っている… 整体いくかな? 寝てもネムイというか 寝てても寝返り打ててないのかな?! 昨日のヨガ 私って、人間…

好きなボリウッド女優さんのメモ

自己満メモ、全て出典はウィキペディア。 ●Kalki Koechlin (/ˈkʌlki keɪˈklæ̃/ born 10 January 1984) is a French-Indian actress and writer, who lives and works in India. マルガリータで障害のあるレズビアン役を演じた人。表現力豊か。ライターでもあ…

福田俊作さんが穂高養生園で考えてきたこと~ 治癒ってなんだろう? プロセスかも。自分の中の。

福田俊作さんが穂高養生園で考えてきたこと~ 治癒ってなんだろう? プロセスかも。自分の中の。 西村佳哲さんの『一緒に冒険をする』より。 ドイツのシュタイナーのクリニックや色々を実際に訪問したそう。 なかなかそこまでする人いない。 その旅を終えて……

年金制度のしくみー1号忘れずに申請

年金の勉強会に行った。 プラスα参考になった記事の備忘録。女のほうが色々動く可能性が高い、今の日本だと。自分も色々動くから、つど相談すべきかなと思った。 iDeCoの積立どのくらいもらえるようになるのかちゃんと計算できてないや… ●国民年金の前納制度…

どこへ行きましたか?中国語メモ

中国語熱がゆるり続きますようにー 他她祂面白い三人称 你去哪儿?Nǐ qù nǎ'erにーちうなーどこへ行った? 我饿了Wǒ èleお腹空いた 好吃Hào chī 加油Jiayou 星期四和星期六xīngqísì hé xīngqíliù

サンバルマサラに何が入ってる?

サンバルマサラの中身とは? パッケージ解読してみたコリアンダーシード、ターメリック、クミン、レッドチリ、塩、フェヌグリークシード、マスタードシード、ブラックペッパー、カシア、ドライジンジャー、カルダモン、ブラックカルダモン、ナツメグ、クロー…

サンバル 大根とオクラ

美味しいカレーを食べて、カレーを作る気が湧いた。笑やっとこさ 、サンバル 試作。鍋いっぱい…😂もうすこし具を小さくしてもいいかも。 味噌汁的日常ごはん、それらしく、もっと日常的につくりたい。

炊飯器でなんでも豆混ぜてみる玄米粥シリーズ

玄米 黒米 黒豆 チャナとかミックスダル入れてもおいしい。 粥というよりペルーのカウカウに似てくることもある。 豆をもっとたべよう!

野村友里さん eatrip〜自分の気持ちをほっとかないで解放してあげる

野村友里さん eatrip〜自分の気持ちをほっとかないで解放してあげる 西村さんの、『一緒に冒険をする』より。 自分を解放してあげる。 ●自分の目でお客さんが喜んでくださっている様子が見えること。VIBESを感じられること。私も、それ、大切にしたい。 ●社…