Just Living Diversity

マニラでのソーシャルワークとの出会い記録から、日本のソーシャルワーク×多文化/法的支援、インドで暮らし、働き、旅するカラフルさ、インド&野草ごはん、身体を解すこと、レジリエンス/回復についての試行錯誤を記録したく。 私もあなたも、ゆるく受けいれて生きていけるといいなと祈りながら。

恥骨をおへそに引き上げる

https://ourage.jp/karada_genki/exercise-stretch/184412/ まだ疲れ取れないー! 肩痛い。 恥骨の引き上げまだまだ弱い ので腰痛やるんやろな… かたいのが、関節か、筋肉か おおむね筋肉かな そのために関節をほぐす感じの動きを準備するのだろう https://n…

ヒンディ映画 地上の星たち

インド映画「地上の星たち」徹底解説 - 子供たち一人ひとりの個性に寄り添うことの大切さ - Cinema-Dig みてみたいな~~ Dear ZINDAGIの監督 Gauri Shinde Gauri Shinde - Wikipedia Known for English Vinglish (2012)Dear Zindagi (2016) へーーー!! マ…

生成AIとの付き合い方

https://note.com/yukionoguchi/n/nc964ba84d4a3 Hmmm ヒンディのテキストはかなりお世話になってるが、 ちょこちょこ間違いがあるのです教科書も見る感じ 学ぶこともだけど時間の楽しさはあるかも 体験談、は体験しないとかけないからなー コスト下がっても…

本当の願いは?

目標設定させられている という気持ちになると 本当はどうしたいのかなー 失敗するのがこわいのかな? 目標、って言うと しばられたり 好きなことをのびのびできない気がする〜 先週忙しすぎた 友達がcaring なLINEくれた 本書きたいかも〜 久々にリードした…

安すぎる服はなんだかね…SHEIN 、フランスのファストファッション罰則

仏下院、ファストファッション罰則法案可決 シーインなど対象(ロイター) https://u.lin.ee/aeMzs9d?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none 服もホントは手作りがいいと思うのよ 本社シンガポールなのか *** [パリ 14日 ロイタ…

がっかりばんまー

https://kktalking.com/kk_english/thats-a-bummer/ Bummer 知らなかったっ That's too badと同じくらいの軽さ Too入ってると軽くなさそうに聞こえるが… That's a bummer 😔

「身体硬いんですよね」と言われたら関節の聞く…今回の生理

身体が硬いと言われたら? 関節ほぐしたほうがいいな! だいたい硬いという人前屈する… 腰痛めないでね… 胸を押し付けるより背骨のばす、は最初わからないよな… まず足の先からぱわんむくたーさなして、 股関節緩めて おしりあるきしてやってもらうのがいい…

0317植えた!🌱 キクイモ植えるぞ3-4月 そしてじゃがいも

端っこに植えたほうがいいかしらな? キクイモの小芋の倍(5−10センチ)の深さ掘って埋めるだけ! 強いから草取りも要らない 地表から15センチの間にできるので、そこだけ収穫のとき掘る(植えるときはそこまで掘らない) https://youtu.be/LwIu0vGUVEg?s…

要抓住男人的心,就先抓住他的胃

要抓住男人的心,就先抓住他的胃yào zhuā zhù nán rende xīn , jiù xiān zhuā zhù tā de wèi〈俗〉男を掴むなら胃袋を掴め

中津トリップ!自性の無、気楽さ、軽さにかえる🐸

ええとこやー! 中津トリップ 羅漢寺曹洞宗 (曹洞宗は稼いでる…?) 自分がでる。現れる 楽しかったなら楽しかった 死ぬときはひとり 地形的に、登って煩悩を落とし 閻魔様のとこで祈り 中に入り 苦しみを紙に書いて捨て 鐘を鳴らし 庭を愛で 滝をみて 小さ…

インタビューライティング学びたい…どんなインタビュー記事が好きか?

https://www.wantedly.com/companies/company_4663320/post_articles/481388相手の魅力を信じることからインタビューが始まる 心温まる記事が書きたいもんねぇ なんかいい本ないかな むしろこういうインタビューが好き! と思うのは西村佳哲さんだ ともに冒…

トゥクトゥクを貸すということ…お昼寝低山ハイク

トゥクトゥク90分7000円… いい商売!! お昼寝付きハイキング、さいこう。 Lady Bird eats aphids アブラムシ食べるテントウムシ

緊張するときどんなとき?どうなる?

緊張ってなんだろう 慣れてないから緊張する チャレンジしてるから緊張する 緊張は防衛本能である 緊張と共存できる 相手が素敵な人だと信頼してるとゆるりといけるかも〜ヒンディでの学び。 緊張するとどうなるか?どういうとき緊張する?を把握する →対策…

恩讐の彼方に人間のドロドロした感情を超える三昧

恩讐の彼方に 文藝春秋社の創設者 これ、どこまで実話なんやろ? オモシロイ、女子大生のブログ https://mcm-www.jwu.ac.jp/~nichibun/blog2/?cat=12&paged=2 が、一旦血を見ると、市九郎の心は、たちまちに変っていた。彼の分別のあった心は、闘牛者の槍を…

学校の経営は組織経営

学校の経営は組織経営 校長先生の知恵をどう活かせるか? 環境整備と個別サポート 会社ではどうだろう? 通級は文科省としても、遠くの学校より自校に、をおしてる 職種や役割が増えるほど管理職が業務上の役割を明示してあげないとふわっとふる 気になる子…

疲れる〜!!仕事量…

執筆も校閲も あーーーー そして期末評価のかかないといけないといけないの まじうつ!!!!! うぐう 神様助けて〜〜 ヨガスタジオの面接受けて ことわって。 勉強になったけどつかれた 手放せてよかった お腹痛くなったしな… 胸が苦しい… あーらいねんの…

自然農 じゃがいも、畝、リッチな土

今日は色々書きたい気分! 2024/3/3 トウジンビエ4月かー 場所ないかも?! じゃがいも植えていい、里芋の隣 せまい? 時期ずれるのでよし つるなしエンドウの支え、いるか? カラスくるかなぁ 玉ねぎは下の方の葉が白くなるとあまり実ができないらしい 同じ…

疲れすぎて眠れぬ夜のために…賢者のディフェンス

2023.12.31琵琶湖にて 疲れすぎて眠れぬ夜のために 内田樹 無理して先払いしたエネルギーは後で帳尻を合わせるために回収される 疲れたら正直にへばったーと手を抜くことはとても大切! 疲れるのは健全であることの証! 飽きるのは活動的であることの証! ワ…

豆花つくりたい!ゼラチンでかんたんとろとろ

https://cookpad.com/recipe/1504393 つくろー!

プラーナとナーディ イダ、ピンガラ、スムシュナー

カタカナだらけ… 心と体のバランスをつかさどるエネルギーの経路、ナーディとは あいまいな記憶を整理 あいまいなことは他者にはいわないのだ~~~ 筆記テストで余計なこと書いてしまったああああ 。 余計なことをしないことは大事だね。。 以下記事の中の…

ネパールのや山、いつか行けるかなnepal fishtail mountain

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%97%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%AC マチャプチャレ 登ることを許されてない山 めちゃ急な坂に見える マチャ、たしかに魚っぽい音

DVの源泉は戦争...アメリカのトラウマケアの分脈は日本にも活かされそう

https://digital.asahi.com/sp/articles/ASS2M6J0DS1SUTIL01V.html?ptoken=01HQJM6M04QWDB64C1TP533DT9 いやはや。 ACは支援者初のワードなのね

『手持ちの服でなんとかなります』何色があるとよい?

『手持ちの服でなんとかなります』 すでにあると言われると光が見える! 買わなきゃってなると辛いのを…上手いタイトルね 白はいいね! ベースカラーだけで色々いけちゃうね…鮮やかな色に惹かれることもあるけど… 黒系多すぎると暗く見えるしな… 靴も白かっ…

是〜的構文 中国語

https://www.coelang.tufs.ac.jp/mt/zh/gmod/contents/explanation/070.html 1.“是~的”構文 動作は既に行なわれたことはわかっている 動作の行なわれた時間・場所・方式などを取り立てて述べる “是”と“的”を使ってそれを挟み込み “是”は省略される場合も…

ヘルスケアビジネスの分析 インドも

https://www.meti.go.jp/policy/mono_info_service/healthcare/downloadfiles/R4healthcare_kenkokeieihukyusokusin_hokokusyo.pdf インドの企業向けウェルネス市場は2021-2027年までの予測CAGRは、ストレス管理部門で10.72%、栄養・体重管理で8.92%が最も高…

初参加なヨガクラスで思うこと…スタイル、期待値の事前すり合わせてきなこと。

気になっていたヨガの先生のクラスに出てみた ◆参加までのきっかけ ・もともと昔お世話になってた先生が行っていた養成校のティーチャー ・Instaフォローしてて猫も可愛いし日々の気づきも共感が多かった ・哲学も好きそうで合いそう ・普段の練習がアシュタ…

膝の痛み…場所によるよね

https://www.knee-joint.net/column/no26/ パワンムクタアーサナの膝上動かすのは 膝の表の痛みに良さげな感じ 大腿四頭筋アプローチ 解剖学もっと学びたい💚

人有悲欢离合,月有阴晴圆缺

人有悲欢离合,月有阴晴圆缺ren2 you3 bei1 huan1 li2 he2yue4 you3 yin1qing2 yuan2 que1 http://maturika-chinese.com/news/%E4%B8%AD%E7%A7%8B%E3%81%AE%E5%90%8D%E6%9C%88%F0%9F%8C%92%EF%BC%9C%E6%9C%88%E8%A6%8B%EF%BC%9E%E3%82%92%E4%B8%AD%E5%9B%BD%…

マレーシア〜

旅をするかしら。 プラン あー フライト 高いけれども https://uchikoyoga.hatenablog.com/entry/20160330/p1

Citta チッタ 散った

Citta という名前のヨガスタジオが時々ある YOGA STUDIO | 株式会社CITTA|ヨガスタジオオーナーが作った手帳の会社 CITTAはサンスクリット語で心という意味があります。 ヨガの語源は 心と体をつなげるという事。皆様に身体だけではなく、心の声を聞いて頂…